ноги стройные, а бедра …

ноги стройные, а бедра широкие

Девочки, помогите пожалуйста советом, что делать? Занимаюсь вечером после сидячей работы фищнультурой. Прыгаю, делаю выпады, приседания. Ноги выглядят стройными, но начиная с бедер, идёт массивный зад. И он не уменьшается. Подскажите, какие есть упражнения, чтобы уменьшить объёмы бедер и попы в целом?

31 марта 2017, 05:37

Диана

[1262671243]

Ответить автору

Мудрость форума: Тело

6 ответов

Последний — 02 апреля 2017, 15:42 Перейти

Гость

[3169264098]

31 марта 2017, 07:34

НИКАКИХ. Попу можно только раскачать. Бросайте свою физкультуру и садитесь на диету. Ничего нового: 1200 ККал в день, дробное питание, без быстрых углеводов, правильное соотношение БЖУ

Гость

[903599068]

31 марта 2017, 08:14

широкие бедра - красота женщины о которой мечтают миллионы а звезды вкладывают в попу - миллионы чтобы нарастить.

Гость

[1962524240]

31 марта 2017, 08:46

У вас фигура такая. Правильно одевайтесь и все.

Алиса без чудес

[2337533178]

31 марта 2017, 10:05

У вас фигура видимо груша, никак вы свои бедра не уменьшите, только худеть. А вашими приседаниями, да выпадами можете еще и накачать их.

Гость

[1731178639]

31 марта 2017, 15:29

Интересно, когда девушки поймут, что широкие бедра - это красиво??? У меня вот ноги-палки и нет попы. И никак я ее накачать-наприседать не могу. Увы. А вам повезло