ноги стройные, а бедра широкие
Девочки, помогите пожалуйста советом, что делать? Занимаюсь вечером после сидячей работы фищнультурой. Прыгаю, делаю выпады, приседания. Ноги выглядят стройными, но начиная с бедер, идёт массивный зад. И он не уменьшается. Подскажите, какие есть упражнения, чтобы уменьшить объёмы бедер и попы в целом?
Диана
Мудрость форума: Тело
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 329 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 236 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
- У меня кривые ноги "О" что делать40 319 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- Очень сильно потеют подмышки!2 182 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
НИКАКИХ. Попу можно только раскачать. Бросайте свою физкультуру и садитесь на диету. Ничего нового: 1200 ККал в день, дробное питание, без быстрых углеводов, правильное соотношение БЖУ
Гость
широкие бедра - красота женщины о которой мечтают миллионы а звезды вкладывают в попу - миллионы чтобы нарастить.
Гость
У вас фигура такая. Правильно одевайтесь и все.
Алиса без чудес
У вас фигура видимо груша, никак вы свои бедра не уменьшите, только худеть. А вашими приседаниями, да выпадами можете еще и накачать их.
Гость
Интересно, когда девушки поймут, что широкие бедра - это красиво??? У меня вот ноги-палки и нет попы. И никак я ее накачать-наприседать не могу. Увы. А вам повезло
Гость
питание и остальное уже ответили
Форум: Тело
Всего: 59 965 тем
Новые темы за 3 дня: 27 тем
- Ямочки на бедрах8 ответов
- Стесняюсь своей груди17 ответов
- неправильный размер грудиНет ответов
- При 46-48 какие параметры у вас?15 ответов
- Электроэпиляция бикини3 ответа
- Упражнения для плоского живота миф?1 ответ
- Вопрос к парням. Важен размер груди?54 ответа
- Стесняюсь своего тела на пляже9 ответов
- Мужская грудь8 ответов
- Крем для рук9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 8 тем
- отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!127 715 ответов
- Похуделочки-590 236 ответов
- Вопрос к парням. Важен размер груди?54 ответа
- Стесняюсь своей груди17 ответов
- При 46-48 какие параметры у вас?15 ответов
- Стесняюсь своего тела на пляже9 ответов
- Ямочки на бедрах8 ответов
- Электроэпиляция бикини3 ответа
- Упражнения для плоского живота миф?1 ответ
- неправильный размер грудиНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема