Девочки, помогите пожалуйста советом, что делать? Занимаюсь вечером после сидячей работы фищнультурой. Прыгаю, делаю выпады, приседания. Ноги выглядят стройными, но начиная с бедер, идёт массивный зад. И он не уменьшается. Подскажите, какие есть упражнения, чтобы уменьшить объёмы бедер и попы в целом?
НИКАКИХ. Попу можно только раскачать. Бросайте свою физкультуру и садитесь на диету. Ничего нового: 1200 ККал в день, дробное питание, без быстрых углеводов, правильное соотношение БЖУ
Гость
[903599068]
#2
широкие бедра - красота женщины о которой мечтают миллионы а звезды вкладывают в попу - миллионы чтобы нарастить.
Гость
[1962524240]
#3
У вас фигура такая. Правильно одевайтесь и все.
Алиса без чудес
[2337533178]
#5
У вас фигура видимо груша, никак вы свои бедра не уменьшите, только худеть. А вашими приседаниями, да выпадами можете еще и накачать их.
Гость
[1731178639]
#6
Интересно, когда девушки поймут, что широкие бедра - это красиво??? У меня вот ноги-палки и нет попы. И никак я ее накачать-наприседать не могу. Увы. А вам повезло