Девочки , уже неделю качаю пресс ( питание норм , как и всегда : не пп , но здоровая пища ) и заметила , что живот не уменьшается , а увеличивается. С чем это связано ? Что делать при этом ? Было ли у вас такое?
мышцы увеличиваются под слоем жира, попробуйте делать планку и упражнения с поднимаением ног, а потом уже пресс, когда жир немного сгорит
Малинка
[284373533]
#2
Смотрела передачу, там тренер говорил, что есть 3 типа женских животиков. И при тренеровке нужно учитывать это, так одни упражнения помогают одним, но портят картину другим. Но, если честно, я по их фото так и не разобралась какой тип у меня, по-моему все три и сразу ))))
Ъ
[3234201540]
#3
Это же надо быть такой тощей, чтоб малейшее накачивание мышц на животе приводило к "увеличению" живота! Да там, скорее всего, сухая субстанция, а не здоровый человек!
Ъ
[3234201540]
#4
Вы еще почитайте Валяеву: согласно её "теории" живот у бабы должен быть мягким, как тесто, и трястись, как желе! "Ей же детей вынашивать" - вот "крэдо"! Крэдище!
Гость
[3822074468]
#5
Автор, делайте упражнение вакуум для живота, посмотрите на ютьюбе как правильно, у меня шикарный эффект
malikzain
[2523804899]
#6
Гость
Сообщение было удалено
за какое время вы добились результатов ?
Печенюшка
[392870577]
#7
за неделю мышцы наврятли у вас увеличиваться начнут, это долгий и кропотливый процесс. Вакуум отличное упражнение)) плюс четко соблюдайте питание - оно первее всего! каждые 4 часа не большими порциями питаться)) вакуум помогает недели через три, при условии что делать все правильно и постоянно!
Старая Кукрыникса
[2331483012]
#8
Деточка, а лет тебе сколько? Вы бабоньки не о том думаете. Любите себя такими какие есть и не надо на животы свои смотреть.