Рост-164-165
Вес-67
Объемы:
Грудь-97
Талия-82
Бёдра-99
Сколько нужно сбросить и сколько это займёт(в среднем)
Ваш рост минус 110, то есть 165-110=55кг.
Ваш рост минус 110, то есть 165-110=55кг.
Достали уже со своими "минус110", это не всем подходит.
килограмм 20
Объемы кстати у вас хорошие. 5-7кг хватит) главное силовые упражнения, чтобы быть в тонусе и подтянутой
Объемы кстати у вас хорошие.
Талия 82 - это нормально???))) Вы шутите?)
Автор, у вас почти 50 размер. Это много для вашего роста. 44 Вам надо. Максимум 46.
Ну еще зависит от того сколько лет и в каком состоянии тело. Бывает и в 50 кг все печально выглядет. Формула -110 от роста полнейшая чушь и многим не подходит.
Талия 82 - это нормально???))) Вы шутите?)
Бывает же тип фигуры яблоко.. там талии нет почти никогда..
Бывает же тип фигуры яблоко.. там талии нет почти никогда..
Ну, тут явно не яблоко)
Объемы кстати у вас хорошие. 5-7кг хватит) главное силовые упражнения, чтобы быть в тонусе и подтянутой
объёмы в таких размерах никогда не будут подтянутые)
10 кг точно, остальное зависит от телосложения и наличия мышц. Врачи рекомендуют сбрасывать не более 500 гр в неделю, итого 6-8 месяцев на комфортное похудение без диет и с минимальным риском потолстеть снова и испортить здоровье.
вам сбросить минимум кг 8что бы все было отлично . если хотите быстро то это будет большая нагрузка на организм минимум что бы при нормальном режиме месяцев 3 2
мне бы хотелось 30 кг сбросить вешу 95 при росте 164
Автор, у вас почти 50 размер. Это много для вашего роста. 44 Вам надо. Максимум 46.
У меня 45-46 размер как раз. Лично я думаю, что нужно сбросить около 10 кг
А вам по каким меркам, что бы здоровой быть или по вуманским, тут может и 20 кг разброс быть.