Сколько нужно сбросить?

Ваш рост минус 110, то есть 165-110=55кг.

Достали уже со своими "минус110", это не всем подходит.

килограмм 20

Объемы кстати у вас хорошие. 5-7кг хватит) главное силовые упражнения, чтобы быть в тонусе и подтянутой

Талия 82 - это нормально???))) Вы шутите?)

Автор, у вас почти 50 размер. Это много для вашего роста. 44 Вам надо. Максимум 46.

Ну еще зависит от того сколько лет и в каком состоянии тело. Бывает и в 50 кг все печально выглядет. Формула -110 от роста полнейшая чушь и многим не подходит.

Бывает же тип фигуры яблоко.. там талии нет почти никогда..

Ну, тут явно не яблоко)

объёмы в таких размерах никогда не будут подтянутые)

10 кг точно, остальное зависит от телосложения и наличия мышц. Врачи рекомендуют сбрасывать не более 500 гр в неделю, итого 6-8 месяцев на комфортное похудение без диет и с минимальным риском потолстеть снова и испортить здоровье.

вам сбросить минимум кг 8что бы все было отлично . если хотите быстро то это будет большая нагрузка на организм минимум что бы при нормальном режиме месяцев 3 2

мне бы хотелось 30 кг сбросить вешу 95 при росте 164

У меня 45-46 размер как раз. Лично я думаю, что нужно сбросить около 10 кг

А вам по каким меркам, что бы здоровой быть или по вуманским, тут может и 20 кг разброс быть.