Здравствуйте! Если я набираю несколько килограмм, они откладываются равномерно на теле, в том числе на животе. Что нужно делать для того чтобы дополнительные килограммы откладывались в ляжки, бедра, бока бедер и главное в попу, причем чтобы живот оставался плоским, да и вся верхняя часть. Я не нашла информации, заранее благодарю.
Вот фото:
http://www.fotolink.su/pic_s/efb80abbdef41b6d87d1c369475f870b.jpg
http://www.fotolink.su/pic_s/6c26503a73bacc02c05682c9ff412bf8.jpg
http://www.fotolink.su/pic_s/7f10fa2b4a8a8da74b1add24204464d6.jpg
http://www.fotolink.su/pic_s/765e5834938a4487dbf1a739f46a1a85.jpg
http://www.fotolink.su/pic_s/ea9e463973f85a996400f654d0742710.jpg
http://www.fotolink.su/pic_s/3b242b958a10d6b9b82343b3d20f85b4.jpg
Знаю что девушка на фото не делала пластику и т. д. Как тогда достичь похожего результата?
Вам нужно ходить в фитнес и качать ноги и попу. Или дома делайте присяды с гантелями или собственным весом. Езда на велосипеде тоже помогает подкачать нижнюю часть тела.
Вам нужно ходить в фитнес и качать ноги и попу. Или дома делайте присяды с гантелями или собственным весом. Езда на велосипеде тоже помогает подкачать нижнюю часть тела.
Посмотрите сначала на фото, боюсь результаты будут ничтожно малы...
Источник: http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4854163/
© Woman.ru
Все хотят большую жоппу, но многим приходится жить с провалом вместо жоппы
Ну не все уж) И не настолько большую, да и путями другими... В качалке или от приседаний такой не выйдет...
никак
Вот фото:
http://www.fotolink.su/pic_s/efb80abbdef41b6d87d1c369475f870b.jpg
http://www.fotolink.su/pic_s/6c26503a73bacc02c05682c9ff412bf8.jpg
http://www.fotolink.su/pic_s/7f10fa2b4a8a8da74b1add24204464d6.jpg
http://www.fotolink.su/pic_s/765e5834938a4487dbf1a739f46a1a85.jpg
http://www.fotolink.su/pic_s/ea9e463973f85a996400f654d0742710.jpg
http://www.fotolink.su/pic_s/3b242b958a10d6b9b82343b3d20f85b4.jpg
Знаю что девушка на фото не делала пластику и т. д. Как тогда достичь похожего результата?
С чего это она не делала пластику))) Не бывает таких жоп. Если *** накачана, то и квадрицепсы на ляжках должны быть такие же огромные.
Посмотрите на *** Йоко Оно))) Вот там жесть и ничего... Леннон её любил!!!
С чего это она не делала пластику))) Не бывает таких жоп. Если *** накачана, то и квадрицепсы на ляжках должны быть такие же огромные.
Ну она ее не накачала, это уж видно, это не мышцы.) https://image.ibb.co/duWrZv/1.jpg https://images.vfl.ru/ii/1501964652/db5f9fbd/18151833.jpg Случайно выше прикрепила фотографии маленького масштаба
С чего это она не делала пластику))) Не бывает таких жоп. Если *** накачана, то и квадрицепсы на ляжках должны быть такие же огромные.
Ну она ее не накачала, это уж видно, это не мышцы.) https://image.ibb.co/duWrZv/1.jpg https://images.vfl.ru/ii/1501964652/db5f9fbd/18151833.jpg Случайно выше прикрепила фотографии маленького масштаба
Понятно)) У меня была одногруппница, у нее гормональное нарушение какое то. У нее верх худой, а бедра большие и ноги столбы. Несуразно короче. У этой тоже жирные ноги. Сдалась вам эта зопа)))
Сдалась) Ну не сплошной жир уж ноги... А какое нарушение, можно подробнее?)