Как набрать вес?
У большинства вопрос, как скинуть кг? И на этот вопрос уйма постов и ответов. Куда не глянешь, везде "как скинуть кг, мы вам поможем". А вот как набрать вес? - ведь такой вопрос тоже имеет место быть. Стала худой после ещё первых родов. Через 3,5 года начала поправляться, тк забеременела вторым. Сей час снова скелетон 42 кг 💀 одни кости 😬 Делитесь советами, как вам удавалось(лось) набрать аппетитные формы? 😉
Ликуля
Мудрость форума: Тело
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 235 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 184 ответа
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 328 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
- У меня кривые ноги "О" что делать40 319 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Ольга
да просто много ем вредного и оно само нарастает как на дрожжах....
[quote="Ольга"]да просто много ем вредного и оно само нарастает как на дрожжах....
- Да что-то нигде ничего не откладывается 🙈 С одной стороны ешь нихочу. А с другой, надоели эти кости.
Заметила одно, когда ешь как в армии, по времени, начинаю набирать немного. Это мы с сыном в стационаре полежали. Ели джинсы натянула на выписку😹 Но не получается у меня по времени есть дома😬
- Да что-то нигде ничего не откладывается 🙈 С одной стороны ешь нихочу. А с другой, надоели эти кости.
Заметила одно, когда ешь как в армии, по времени, начинаю набирать немного. Это мы с сыном в стационаре полежали. Ели джинсы натянула на выписку😹 Но не получается у меня по времени есть дома😬
Гость
5 лет качалась и жрала, жрала и качалась, набрала с 41 до 49, довольна))
Гость
Уточню, что считала калории и БЖУ, ела каждые 2 часа, общая калорийность 3000-3500 ккал была.
Гость
Сообщение было удалено
наследственгость такая вам не в кого быть полной, я тоже 40 кило всю жизнь, и родственники тоже все такие то миниатюрные грудь 83 см талия 53 см бедра 87... вся одежда в талии велика а хочеться все в облегон, и на мой размер мне подобрать ее трудно, но формы меня мои устраивают и полнеть я не хочу
Гость
Сообщение было удалено
При бёдрах 87 в этом и нет необходимости, у вас красивая фигура, с формами)
Гость
Понимаю вашу проблему. Многие не поймут. Сейчас напишут про булки, ешь больше и тд. К сожалению, если есть склонность к худобе, то только тренажёрка. Насильно можно наесть, но потеряются они тоже быстро, как только надоест впихивать в себя или при первом стрессе.
Не обязательно качаться по полной. Небольшие веса тоже помогут, если регулярно будете нагрузку давать.
Не обязательно качаться по полной. Небольшие веса тоже помогут, если регулярно будете нагрузку давать.
lilu
7 гость права лучше не есть все подряд из за этого могут страдать наши пищеварительные органы лучше фитнес или обратиться к врачу за диетой для набора веса
Гость
[quote="Гость"]наследственгость такая вам не в кого быть полной, я тоже 40 кило всю жизнь, и родственники тоже все такие то миниатюрные грудь 83 см талия 53 см бедра 87... вся одежда в талии велика а хочеться все в облегон, и на мой размер мне подобрать ее трудно, но формы меня мои устраивают и полнеть я не хочу
- Вот это талия 😱 Так это же мечта 🔥
- Вот это талия 😱 Так это же мечта 🔥
Гость
Вот тоже не могу поправиться. Вес 42 кг, хотя раньше было 49 кг. Как-то случайно похудела, а вернуть прежний вес не получается. Хочется поправиться(
4 приема пищи должны быть полноценными и сбалансированными, плюс тренажерный зал поможет построить подтянутое тело)если найдете хорошего тренера,то он вам поможет составить рацион питания
Форум: Тело
Всего: 59 762 темы
Новые темы за 3 дня: 32 темы
- Мыла голову шампунью1 ответ
- А как вам тело пресс оцените ? Братва парни4 ответа
- Как вам мужчины, у которых бёдра шире грудной клетки?15 ответов
- 84 см — это узкая грудная клетка или нет?4 ответа
- Какую соль для ванны лучше выбрать?4 ответа
- Как визуально определить размер ступни молодого человека?2 ответа
- Как вам тело ?20 ответов
- Пирсинг у мужа3 ответа
- Столкнулась с сухостью7 ответов
- Мужчины, как вы относитесь к такой грудью?32 ответа
Популярные темы за 3 дня: 9 тем
- Откуда в России большое количество мужчин без крайней плоти?57 ответов
- Мужчины, как вы относитесь к такой грудью?32 ответа
- Фигура груша и главная проблема фото24 ответа
- Как вам тело ?20 ответов
- Как вам мужчины, у которых бёдра шире грудной клетки?15 ответов
- Шелушится кожа7 ответов
- Столкнулась с сухостью7 ответов
- Что после родов можно исправить спортом, а что — нет?5 ответов
- Какую соль для ванны лучше выбрать?4 ответа
- А как вам тело пресс оцените ? Братва парни4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема