Как набрать вес?
У большинства вопрос, как скинуть кг? И на этот вопрос уйма постов и ответов. Куда не глянешь, везде "как скинуть кг, мы вам поможем". А вот как набрать вес? - ведь такой вопрос тоже имеет место быть. Стала худой после ещё первых родов. Через 3,5 года начала поправляться, тк забеременела вторым. Сей час снова скелетон 42 кг 💀 одни кости 😬 Делитесь советами, как вам удавалось(лось) набрать аппетитные формы? 😉
Ликуля
Мудрость форума: Тело
- Очень сильно потеют подмышки!2 178 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 324 ответа
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 222 ответа
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 312 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 221 ответ
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 384 ответа
11 ответов
Последний —
Перейти
Ольга
да просто много ем вредного и оно само нарастает как на дрожжах....
[quote="Ольга"]да просто много ем вредного и оно само нарастает как на дрожжах....
- Да что-то нигде ничего не откладывается 🙈 С одной стороны ешь нихочу. А с другой, надоели эти кости.
Заметила одно, когда ешь как в армии, по времени, начинаю набирать немного. Это мы с сыном в стационаре полежали. Ели джинсы натянула на выписку😹 Но не получается у меня по времени есть дома😬
- Да что-то нигде ничего не откладывается 🙈 С одной стороны ешь нихочу. А с другой, надоели эти кости.
Заметила одно, когда ешь как в армии, по времени, начинаю набирать немного. Это мы с сыном в стационаре полежали. Ели джинсы натянула на выписку😹 Но не получается у меня по времени есть дома😬
Гость
5 лет качалась и жрала, жрала и качалась, набрала с 41 до 49, довольна))
Гость
Уточню, что считала калории и БЖУ, ела каждые 2 часа, общая калорийность 3000-3500 ккал была.
Гость
Ликуля
Сообщение было удалено
наследственгость такая вам не в кого быть полной, я тоже 40 кило всю жизнь, и родственники тоже все такие то миниатюрные грудь 83 см талия 53 см бедра 87... вся одежда в талии велика а хочеться все в облегон, и на мой размер мне подобрать ее трудно, но формы меня мои устраивают и полнеть я не хочу
Гость
Гость
Сообщение было удалено
При бёдрах 87 в этом и нет необходимости, у вас красивая фигура, с формами)
Гость
Понимаю вашу проблему. Многие не поймут. Сейчас напишут про булки, ешь больше и тд. К сожалению, если есть склонность к худобе, то только тренажёрка. Насильно можно наесть, но потеряются они тоже быстро, как только надоест впихивать в себя или при первом стрессе.
Не обязательно качаться по полной. Небольшие веса тоже помогут, если регулярно будете нагрузку давать.
Не обязательно качаться по полной. Небольшие веса тоже помогут, если регулярно будете нагрузку давать.
lilu
7 гость права лучше не есть все подряд из за этого могут страдать наши пищеварительные органы лучше фитнес или обратиться к врачу за диетой для набора веса
Гость
[quote="Гость"]наследственгость такая вам не в кого быть полной, я тоже 40 кило всю жизнь, и родственники тоже все такие то миниатюрные грудь 83 см талия 53 см бедра 87... вся одежда в талии велика а хочеться все в облегон, и на мой размер мне подобрать ее трудно, но формы меня мои устраивают и полнеть я не хочу
- Вот это талия 😱 Так это же мечта 🔥
- Вот это талия 😱 Так это же мечта 🔥
Гость
Вот тоже не могу поправиться. Вес 42 кг, хотя раньше было 49 кг. Как-то случайно похудела, а вернуть прежний вес не получается. Хочется поправиться(
4 приема пищи должны быть полноценными и сбалансированными, плюс тренажерный зал поможет построить подтянутое тело)если найдете хорошего тренера,то он вам поможет составить рацион питания
Форум: Тело
Всего: 19 857 тем
Новые темы за сутки: 4 темы
- Необычный массаж4 ответа
- Девочки, а ваши парни бреют подмышки?3 ответа
- Вам нравятся фотосессии с голыми беременными животиками?43 ответа
- У вас была зависимость от тату ?6 ответов
- Прыщи на спине14 ответов
- Тату – звезда, какое значение?11 ответов
- Куски тела13 ответов
- Фигура10 ответов
- Секрет уверенной походки мужчины14 ответов
- В жизни самое главное - быть высоким10 ответов
Популярные темы за сутки: 1 тема
- Вам нравятся фотосессии с голыми беременными животиками?43 ответа
- Вам нравятся фотосессии с голыми беременными животиками?43 ответа
- У вас была зависимость от тату ?6 ответов
- У вас была зависимость от тату ?6 ответов
- Необычный массаж4 ответа
- Необычный массаж4 ответа
- Девочки, а ваши парни бреют подмышки?3 ответа
- Девочки, а ваши парни бреют подмышки?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема