Очень хочу привести тело в порядок

Достали недовольства собой и неуверенность в себе,только жить мешают.Те кто на собственном опыте худел и делал тело подтянутым,подскажите что мне делать и с чего начать.Я абсолютно не спортивная,занималась танцами но давно бросила.Рост у меня высокий,в одежде недостатков фигуры почти не видно,у меня рост 172 вес 66,мечтаю о 55-50.Я могла сидеть на диете и почти не есть,но все равно подвисает этот омерзительный живот!У меня не столько проблема в весе как в неподтянутом теле,попа ,живот ,ноги мягкие.Как скинуть вес и подтянуть эти части тела,и с чего начать если я вообще не дружу со спортом но хочу измениться?Я не люблю тренажёрным поэтому никогда в них не холила,все время ощущение что буду чувствовать себя там дурой.Но может есть альтернатива,занятия дома?И что исключить из питания.Я очень себя запустила и мне стыдно,надоел этот холодец на моём теле,хочу измениться,подскажите новичку как начать изменения.Питание,упражнения всё всё.Заранее благодарю