Очень быстрая трансформация. Возможно ли?

А у нас в -30 бегают некоторые чудики

Можно, в похудении 90 % успеха это питание . Спорт только для тонуса

Автор, так Вам похудеть или трансформироваться?

Питание и бодифлекс

с одной стороны конечно да - при дефиците калорий худеют ВСЕ, несмотря на генетику, "широкую кость" и прочее. С другой стороны такое похудение - самое поганое, что можно сделать со своей фигурой в принципе. Мышцы уйдут - останется дряблый жир на костях. Вес будет супер, это да -мышцы (которые уйдут) ведь тяжелее жира. Но вид будет тот еще. Короче говоря урезайте себе рацион, но смотрите что едите и занимайтесь хотя бы по полчаса дома спортом. Без физнагрузки вообще вы сто раз пожалеете о таком похудении.

Не жрать. Чем тут еще поможешь?

Аналогично. Жрать меньше надо.

7-10 за месяц? Амбициозно.

что, думаете, нереально?

если вообще не есть - да, точно сбросите. но создоровьем попрощаетесь.

Вообще в норме 2 кг в месяц можно терять, чтобы без ущерба для организма.

я целлюль согнала быстро массажем и обертываниями, но веса у меня лишнего не много.

С чем обертываетесь?

Гель для вен лошадиная сила - вот с ним. Офигенно жидкость выводит из жира, корка апельсиновая исчезает.

Вау, где купить?

В аптеке спросите. Белая банка с зеленой этикеткой.

Посмотрю.