Народ,подскажите,через 3 месяца свадьба,хочу похудеть,сейчас при росте 165 см вешу 66 кг,хочу похудеть до 57 хотя бы,это реально за такой срок и каким образом это более эффективно сделать?
Если ранее на диетах не сидели и метаболизм ещё не замедлен, то можете сесть на питьевую, объемы очень хорошо уходят, только помните о платье)
гость
[1131970594]
#3
На питьевую не надо, метаболизм замедлишь и будешь набирать ещё больше. Тем более вес у тебя не избыточный. Вдобавок проблемы с желудком заработаешь. Выбирай какие то щадящие диеты, типа белковых, белково-углеводных и за 3 месяца 10-12 кг скинешь, если ещё и физ.активность будет.
Гость
[2812816801]
#4
1) как же платье? Будет плохо сидеть! 2) При жесткой диете осунется лицо, появятся круги под глазами, цвет лица станет хуже, ногти заслоятся. Нафига Вам это на свой свадьбе???? Хотите похудеть и выглядеть ЛУЧШЕ значит начинаете РАЗУМНО питаться( исключив явные вредности и есть не тазами), больше есть фруктов и свежих овощей, много гулять пешком, неплохо бы заняться осанкой и походкой. Ну вот с женихом на свадебный танец запишитесь, к примеру. Ну и водичка чистая полтора литра в день. За день до свадьбы просто вместо полутора литров выпиваете меньше воды и наслаждаетесь эффектом.
Сима
[2886287811]
#5
Гость
Сообщение было удалено
А зачем платье за ТРИ месяца до свадьбы выбирать или щас с этим беда?☺☺☺☺☺
Гость
[2812816801]
#6
Сима
Сообщение было удалено
ООООО!!!! Так Вы еще платье не выбрали? У вас еще все впереди! Народ за пол года выбирает и то боится не успеть. Очень советую поторопиться. Найти платье свой мечты причем в нужном размере и уложиться в отведенный бюджет это весьма не просто. Это кажется что вокруг всего полно, когда начинаешь отсеивать варианты совсем дорогие и совсем отстой остается жалкий пшик и примерять то нечего. Я свое везла из Италии , за год купила. Уже знала что будет свадьба. но дату еще не обговорили. Отдыхала и случайно проходя по улице увидела свое платье в витрине магазина. Влюбилась просто, хорошо что деньги с собой были. У подруги в прошлом году свадьба была так мы все ноги стесали в поисках наряда. В итоге нашли. но не в том цвете и большое, но фасон- то что она хотела. Заказывали под нее в айвори и ее размера. Шло с фабрики месяца полтора вроде. Потом у портнихи окончательная подгонка по фигуре была.
Алла
[1533160859]
#8
Дефицит калорий надо создать. Добавить пешие прогулки. Я еще подключила растительный напиток Турбослим Дренаж. Хорошо выводит отеки со всего тела за счет выведения избыточной жидкости, усиливает сжигание жиров. Полностью натуральный состав и очень приятный вкус и аромат. Заодно выводит и токсины, очищая клетки. Процесс похудения идет быстрее и легче.