Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
1 ответ
Последний —
Перейти
Aнтон Силуанов
В книжке, которую вы читаете, что говорят про КБЖУ и дефицит калорий? Если там про это нет, то смело книжку выкидывайте.
Вам не единомышленники нужны, а контроль калорий, отказ от сахара и физические упражнения.
Вам не единомышленники нужны, а контроль калорий, отказ от сахара и физические упражнения.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 589 тем
Новые темы за сутки: 53 темы
- Похудеть с 120 кгНет ответов
- Вот это меня накрыло!Нет ответов
- Вправьте мне мозги, пожалуйста!7 ответов
- Расскажите как вы следите за своим физическим здоровьем9 ответов
- Компульсивное переедание после ограничений5 ответов
- Не могу остановиться худеть6 ответов
- Хочу похудеть, но без чрезмерных физических нагрузок и диет, решила пока начать с ПП14 ответов
- Дефицит калорий с тремя детьми32 ответа
- Как похудеть?20 ответов
- Строгая диета, голодание, цель 60кг(-25кг)11 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 416 ответов
- Расскажите как вы следите за своим физическим здоровьем9 ответов
- Вправьте мне мозги, пожалуйста!7 ответов
- Не могу остановиться худеть6 ответов
- Компульсивное переедание после ограничений5 ответов
- Похудеть с 120 кгНет ответов
- Вот это меня накрыло!Нет ответов
Предыдущая тема
Всем здравствуйте! Решила взяться за себя по важной мотивационной причине - через год свадьба. Сразу хочу сказать, что это хоть и причина, однако, планирую и дальше стремиться к здоровому весу, поскольку понимаю, что для безопасного похудения сразу много сбросить не смогу. Ситуация такая, что за последний год сначала до лета набрала 15 кг, с 100 до 115, а за отпуск в 3 недели еще 5 кг. За работой и других жизненных моментах не получается выделять на это внимание, поэтому и не получается похудеть. Поэтому предложение любимого и свадьба через год стала для меня мощным толчком, чтобы встать на путь к здоровью и красоте. Вчера начала читать книжку "Худеем вместе! Минус 58 кг." и там написано, что нужно найти единомышленников, чтобы "Заразиться похудением". Похожей темы не нашла на форуме, поэтому решила создать свою. Буду рада всем присоединившимся!