Срочно! Как набрать вес?

Соблюдайте баланс бжу, а вообще быстрые углеводы в помощь, но это не самая полезная еда , лучше просто сбалансированное питание

Нужно искать причины резкого похудения.

Секс и пусть имеет хорошенечко тебя, можно сверху прыгать на члене, чтобы член был полностью внутр и пусть кончает во внутрь

Тортики, пироженки каждый день или через день. Булочки, пирожки. Салаты с майонезом. Вредно , конечно, но вес должен набраться.

Тоже самое хотела написать. Без причины резкого похудения потолстеть не всегда реально.
Пример, я всегда весила 51кг, а потом резко похудела до 44кг. Ела как не в себя, но еда не усваивалась, без толку. Первые три врача ничего не находили и только четвертый додумался кровь специально на наличие грибковой инфекции проверить. Я её в другой стране подцепила. Начала полнеть, только после двух недель антигрибкового внутрь.
Из еды желательно есть многокалорийную пишу - кокосовое масло по две ложки каждый день после еды и уже дополнительные 700 калорий есть. Только органическое и нефильтрованное есть.
Или ореховая паста, тоже полезна и калорийна, но опять же без сахара чтобы и из ингредиентов только орехи были.
Авокадо хорошо есть, там полезный жир.

Я его знаю, стресс

От стресса самого не худеют. Худеют, когда из-за стресса едят мало, или спят мало. Тогда нужно больше есть или спать норму

Полезный коктейль
1) стакан молока (3.2% жирности);
2) ст.ложка сметаны (20% жирности);
3) две столовые ложки сухого молока;
4) половина банана или другой фрукт;
5) две полные чайные ложки мёда или домашнего варенья;
6) два вареных перепелиных яйца;
7) чайная ложечка какао.
Всё это тщательно смешать в блендере и пить по стакану на ночь(перед сном).
P.s. вместе с коктейлем рекомендую выпивать 2-3 таблетки панкреатина, дабы поддержать работу, ослабленных желудка и поджелудочной.