Посоветуйте, как набрать вес

Жрать.

Мне помогли спокойные нервы, витамины и конечно кушать много

Успокоиться и расслабиться

Котлеты с картошкой, колбасу, сосиски, торты! Желательно много и на ночь!!! За месяц разжиреть можно даже! Вот зачем!? Пополнеть всегда успеете! Просто забудьте кобеля и думайте о будущем!!!

протеиновые смеси пей и успокоительные

Есть больше. Увеличить постепенно порции(на 200-300 гр в день, с 300 гр до 1,5-2 кг минимум), купите большие тарелки(минимум 1-1,5 литра), чтобы съесть как можно больше за раз. Желудок будет растягиваться, вмещать все больше еды.. Калорийность пищи повышать минимум до 5000 калорий( на 500-1000 ккал в сутки есть больше). Больше есть продуктов животного происхождения- мясо, рыба, молоко. Про фрукты и овощи не забывать. Нужно много белка, минимум 4-5 гр на кг веса в сутки. Углеводов тоже много, чтобы откладывать больше жира- 4-5 гр, не меньше, на 1 кг веса в сутки. Жиров 2-3 гр на кг веса в сутки. Лучше есть 5 раз в день: завтрак, обед, ужин, и два перекуса. На завтрак обязательно каша, на молоке, бутерброды, может быть еще больше блюд(чем больше на завтрак съедите, тем лучше). Обед- первое, второе, третье, компот. Максимум едите, даже если не лезет, как можно более большими порциями. На ужин съедаете- минимум
две- три тарелки, максимально огромные(под 1,5 литра объемом, это минимум) сначала будет "не влазить", потом, через пару недель, влезет еще больше. Перекусы тоже должны быть очень калорийными. Можно попить протеиновый коктейль, или гейнер, съесть протеиновый батончик. Можно попить фруктовый сок за 30 мин до приема пищи или через 2 часа после еды, но не пить много, не больше 1 литра, т.к. в соках много сахара+ нагрузка на почки большая.
Если не можете есть такими огромными порциями, можно есть 8 раз в день, но чуть меньшими порциями, калорийность пищи не должна меняться!!!!
Воды пить 40 мл на кг веса в сутки. Норму можете посчитать сами.
Желательно после еды прилечь на 1 час, и спать 8 часов в сутки, не меньше. С режима не сбиваться.
Если нужно нарастить мышечную массу, а не жировую- подойдут силовые тренировки(отжимания, пресс, приседания, подтягивания, становая тяга, гантели, и пр.) не меньше 2-3 раз в неделю.