Похудение на 2000 ккал
можно ли похудеть, питаясь на 2000 калорий в день и при этом ежедневно ходить около 10 000 - 14 000 шагов? также занимаюсь танцами 2 раза в неделю. мне 16 лет, рост 170, вес 63. я очень хочу похудеть, но у меня затяжное рпп, которое сопровождалось компульсивными перееданиями. я решила, что я так больше не могу и должна во что бы то ни стало достичь худого тела, но не хочу сильно на себя давить, так как снова будет срыв. пп, интуитивное пробовала, сорвалась. на подсчете калорий тоже срываюсь, но реже. 1200 ккал - стало вообще ад, хотя весь мой основной вес ушел из за этого калоража. как думаете, я похудею, если буду питаться на 2000 ккал и вести подвижный образ жизни, занимаясь ходьбой и танцами? #похудение
С 14 лет "при спорте".
Тебе вес важен или качество тела и фигуры?
Это разное.
Для вашего роста и возраста у вас отличный вес. Лучше, конечно, сходить к психологу, потому что с рпп даже похудев - счастье не появится.
Если по теме - то да, если средняя норма для человека около 1500-1800 калорий, а вы хотите съедать 2000 - то в день сжигать надо около 400-700 калорий для ЗДОРОВОГО похудения. Но лучше все таки к психологу. Либо же к врачу, потому что надо учитывать все индивидуальные особенности
С 14 лет "при спорте".
Тебе вес важен или качество тела и фигуры?
Это разное.
мне важен именно вес. хочу похудеть до 47кг
мне важен именно вес. хочу похудеть до 47кг
При употреблении 2000 каллорий в день вы будете весить до 47 только если будете проводить в спортзале 4 часа в день. Так что нет. Либо снижаете каллораж, либо забываете про похудение до 47.
Ты больная? Рост 170, вес 47??? Видимо крышу от аниме снесло, сразу видно мозг 12 летней малолетки, ум не соответствует 16 годам даже. При таком весе у вас кроме РПП еще и анорексия будет и будет гормональный сбой, пропадут месячные. Про свой ЗДОРОВЫЙ вес нет, не слышала??? Кроме слова "тупизм" называть это по другому невозможно. Только из-за больного фанатизма от аниме можно прийти к таким больным желаниям. Чего ради? Нравиться кому-то? Доказать кому-то что-то? Или зависаете в анорексичных группах день и ночь? Если вам так нравиться - страдайте дольше. Но это ваше здоровье. Вы даже не соизволили перед похудением проконсультироваться с фитнес треннером, гастроентерологом, узнать свой нормальный вес. Это тупость, даже читать противно этот подростковый ор.
Ты больная? Рост 170, вес 47??? Видимо крышу от аниме снесло, сразу видно мозг 12 летней малолетки, ум не соответствует 16 годам даже. При таком весе у вас кроме РПП еще и анорексия будет и будет гормональный сбой, пропадут месячные. Про свой ЗДОРОВЫЙ вес нет, не слышала??? Кроме слова "тупизм" называть это по другому невозможно. Только из-за больного фанатизма от аниме можно прийти к таким больным желаниям. Чего ради? Нравиться кому-то? Доказать кому-то что-то? Или зависаете в анорексичных группах день и ночь? Если вам так нравиться - страдайте дольше. Но это ваше здоровье. Вы даже не соизволили перед похудением проконсультироваться с фитнес треннером, гастроентерологом, узнать свой нормальный вес. Это тупость, даже читать противно этот подростковый ор.
Вы дура?
Ты больная? Рост 170, вес 47??? Видимо крышу от аниме снесло, сразу видно мозг 12 летней малолетки, ум не соответствует 16 годам даже. При таком весе у вас кроме РПП еще и анорексия будет и будет гормональный сбой, пропадут месячные. Про свой ЗДОРОВЫЙ вес нет, не слышала??? Кроме слова "тупизм" называть это по другому невозможно. Только из-за больного фанатизма от аниме можно прийти к таким больным желаниям. Чего ради? Нравиться кому-то? Доказать кому-то что-то? Или зависаете в анорексичных группах день и ночь? Если вам так нравиться - страдайте дольше. Но это ваше здоровье. Вы даже не соизволили перед похудением проконсультироваться с фитнес треннером, гастроентерологом, узнать свой нормальный вес. Это тупость, даже читать противно этот подростковый ор.
Иди поспи, приляг и поспи
Ты больная? Рост 170, вес 47??? Видимо крышу от аниме снесло, сразу видно мозг 12 летней малолетки, ум не соответствует 16 годам даже. При таком весе у вас кроме РПП еще и анорексия будет и будет гормональный сбой, пропадут месячные. Про свой ЗДОРОВЫЙ вес нет, не слышала??? Кроме слова "тупизм" называть это по другому невозможно. Только из-за больного фанатизма от аниме можно прийти к таким больным желаниям. Чего ради? Нравиться кому-то? Доказать кому-то что-то? Или зависаете в анорексичных группах день и ночь? Если вам так нравиться - страдайте дольше. Но это ваше здоровье. Вы даже не соизволили перед похудением проконсультироваться с фитнес треннером, гастроентерологом, узнать свой нормальный вес. Это тупость, даже читать противно этот подростковый ор.
Причём тут аниме?…
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ты больная? Рост 170, вес 47??? Видимо крышу от аниме снесло, сразу видно мозг 12 летней малолетки, ум не соответствует 16 годам даже. При таком весе у вас кроме РПП еще и анорексия будет и будет гормональный сбой, пропадут месячные. Про свой ЗДОРОВЫЙ вес нет, не слышала??? Кроме слова "тупизм" называть это по другому невозможно. Только из-за больного фанатизма от аниме можно прийти к таким больным желаниям. Чего ради? Нравиться кому-то? Доказать кому-то что-то? Или зависаете в анорексичных группах день и ночь? Если вам так нравиться - страдайте дольше. Но это ваше здоровье. Вы даже не соизволили перед похудением проконсультироваться с фитнес треннером, гастроентерологом, узнать свой нормальный вес. Это тупость, даже читать противно этот подростковый ор.
А Вы, насколько я понимаю, взрослый осознанный человек, начавший свою речь с унижений ребёнка? Вам следовало бы самому перерасти фазу "мозг 12-ти летней малолетки" не умеющей выражаться в нейтральной и приемлемой по отношению к подростку с важной для него проблемой форме. А то, что девушке нужен психолог, это верно.
-
Кому не нравится физкультура? Чё не нравится
8 ответов -
Как похудеть за неделю от 3кг?
5 ответов -
Что вы берете с собой перекусить?
12 ответов -
Как узнать свой средний вес, если он постоянно колеблется?
2 ответа -
Как набрать вес?
2 ответа -
Худею на предтренике, даже не занимаясь спортом
35 ответов -
РПП, анорексия
2 ответа -
Лечебное голодание, худею на воде
7 ответов -
Почему мужики в спортзале это говорили
80 ответов -
Силовые тренировки
8 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 362 ответа -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 406 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 749 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Удача или усилия?
91 762 ответа -
Что вы берете с собой перекусить?
12 ответов -
Кому не нравится физкультура? Чё не нравится
8 ответов -
Как похудеть за неделю от 3кг?
5 ответов -
Как узнать свой средний вес, если он постоянно колеблется?
2 ответа