похудение на 1200 ккал

смогу ли я похудеть, если буду питаться на 1200 ккал, но при этом не заниматься спортом?

22 августа 2022, 18:58

Автор

[726012542]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

5 ответов

Последний — 23 августа 2022, 17:14 Перейти

Медуза

[998872185]

22 августа 2022, 19:06

Попробуйте и узнаете.

гость

[1185045422]

22 августа 2022, 19:15

Похудеете. Уйдет жир, уйдут и мышцы. А уход мышц не дает привлекательности. А спорт помогает сохранить мышцы. А еще нужно сохранить тот объем белка, что кушали до перехода на 1200 ккал. Способом урезания углеводов, а не белка.

Яна

[3481804761]

22 августа 2022, 20:20

Похудеть на 1200 сможете. Только уйдут мышцы, которые держат тонус и пропадет упругость всего тела. Лицо будет впавшим и старым, пальцы тонкие, но кожа шкуркой будет висеть, истончится кожа на теле, появится гусиная кожа. Ну и еще на резком похудении привет растяжкам. Причем иногда на таких неожиданных местах, как грудь. И от них потом не избавиться уже никогда.

Чайлдфри

[3839536532]

22 августа 2022, 20:23

Худела на 1200-1300, но правда с привычной спортивной нагрузкой. Все отлично. Уходил кг в неделю, но это со спортом.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!