Нужно или не нужно есть мясо ?

Ну так проведи эксперимент над собой, не ешь пару лет мясо - результат будет честным, путаться не придётся.

А зачем его заменять? Что за необходимость?

Конечно, полезно, не слушайте больных. Эти больные всю траву сожрут - вам ничего не останется, автор!😂

Нужно, но не стоит увлекаться сильно. Я свинину не люблю и не ем, говядину люблю и ем. Рыбу тоже ем. Вообще прислушиваюсь к себе, сегодня ем кету на гриле, завтра говядину в азиатском стиле. В чем проблема? Красное мясо прекрасный источник В12, незаменимых аминокислот и тд

Я думаю - по потребностям. Не надо запихивать в себя то, что не нравится. Это может (и скорее всего) оказаться сигналом от организма о вреде. И вообще - скверный человек одним приёмом заполняет едой семь кишок. Любому чловеку для полноценной жизни достаточно того количества еды, что заполняет горсть (ладонь).

Еда должна быть полноценной и сбалансированной - в этом суть.)

Я думаю, что всё таки нужно есть, вдруг вам именно тех питательных веществ не хватает, что в мясе содержатся

Я редко ем мясо,но ем курицу ,рыбу ,яйца,колбасу ,индейка вот еще нравится покупаю азу ,там одна мякоть ,фарш делаю ,на одной растительной пище не могу сидеть .

можете отдать красное мясо мне, если таки на рыбу перейдете.

Разводка

Индивидуально все.
Слушайте свой организм.

и канцерогенов для онкологии

рыбу нужно в экологично море самому ловить, либо на яхте пусть аборигены тебе поймают и при тебе изготовят
вот тогда это рыба
а то что вы покупаете - наколотое гормонами выращенное в садках, такое

мой организм мне посоветовал девушку оплодотворить...

сказала жэнщина-копирайтер

а вдруг именно тех, что содержаться в кокаине?

Колбаса то в этом списке каким боком? В колбасе нет мяса, это давно доказано.. Процент мяса там очень низок.. Плюс низкого качества оно.

Мясо несомненно нужно нашему организму, в нем находятся незаменимые аминокислоты, которых нет в других продуктах питания. Но надо избегать жирных вырезок, что бы не было отложения холестериновых бляшек на наших сосудах.

Так полезно красное мясо или нет? - человечек в результате эволюции получил зубы способные пережевывать как растительную, так и животную пищу - какие еще вопросы у тебя?
Можно ли его заменить просто рыбой? - попробуй заменить руку ногой, в приципе минимальный функциональный набор будет, в инете полно роликов на этот счет.
Или вообще не стоит его есть? - если не стоит, то не ешь, кто тебе доктор.
Или наоборот, это незаменимый ресурс питательных веществ? - для меня это в первую очередь вкус, а уже потом набор веществ и пр.

Так написано все в меру, не надо на завтрак, обед и ужин есть одно лишь мясо, лично у меня говядина раз 5 в месяц. Можно пестицидными арбузами объедаться, онкология это больше случайная мутация в делящихся клетках, наследственность, неблагоприятные внешние факторы, курение, ультрафиолет, дефицит тех же витаминов, все до кучи. До сих пор есть люди, которые думают, что от мяса атеросклероз, а то что едят печеньки и конфеты к чаю с трансжирами, так это не то, ***-жиры и сахара развитие метаболического синдрома и онкологии.

Не обязательно, я беру кету на стейки выловленную в Охотском море.

Если вообще есть, рога, копыта, прожилки, всякая фигня из нутра животных, вот что в колбасе.

Сало тоже необходимый продукт, бекон обработанный и зажаренный конечно не стоит есть, но хорошее сало почему нет то?

И про кишечник не забывайте тоже)) всё-таки он унас не такой, как у козы какойнибудь

Вот вот.. И крысы, которые пробега ли мимо конвеера..

Это чистый холестерин. Нельзя.

Нужно есть хоть какой-то животный белок. Хотите - рыбу, не хотите - сыр/творог/яйца, и достаточно много. На этой основе можно построить более-менее полноценный рацион и без мяса, на одном растительном белке - не получится. А вообще мясо, на мой взгляд, просто вкуснее )

Белок творога, яиц и рыбы никак не похож и не может заменить мяса. Это абсолютно разный набор микроэлементов. Так что нет.

Чистый холестерин это строительный материал, гормоны благодаря холестерину производятся. Ещё раз повторюсь бляшками на сосудах откладываются всякие модифицированные, пальмовые масла из печенья, пирожных и прочей ерунды. Но никак не сало. Раньше можно было на безжировых диетах сидеть, так вот многие девушки в те времена получали побочку - отсутствие месячных. Нет жиров - здравствуй гормональный сбой

Мне не надо ещё раз повторять. Я в курсе полезных жиров.. Но полезные жиры это никак не сало и не жир в мясе. Полезные жиры это растительные масла.. Оливковое, льняное и т. д. Сливочное масло в ограниченном количестве, сало в очень ограниченном.. Маленький кусочек Сара на кусочек чёрного хлеба.. Не более.

Немного можно наверное

Так, а кто заставляет объедаться салом? У меня интуитивное питание, что хочу то и ем, моему организму сало требуется 1-2 раза в месяц, свинину ем крайне редко, дома в блюдах не люблю, только на шашлыках. Говядину 3-5 раз в месяц. Остальное курица, рыба. Все есть яд и все лекарство, важна лишь доза - не пустое выражение. Сало и сливочное масло необходимые продукты и да в ограниченном количестве. для жарки предпочитаю гхи или без масла

Кусок животного жира - это вовсе не обязательно именно свиное сало. Есть и курдючное (баранье) сало, и просто жирное мясо

И что с этого не поняла? Животный жир, сало это всегда холестерин.

Мне зачем инфа о ваших предпочтениях? Ешьте, что хотите..

А зачем нам ваши ограниченные неправильные познания? Не ешьте животный жир, старейте, получайте гормональный сбой

Не ем животный жир и выгляжу на десяток лет моложе всю жизнь... Вот же смех... А вы ешьте свое сало и забивайте свои сосуды.. Может умрёте от их непроходимости когда нибудь. Разговор окончен.

😂😂😂 на 10 лет моложе, ахахах, если вы какая-нибудь скинни фэт, которая напялила розовые рюши, то не делает вас это моложе. То что вы считаете себе моложе, то спешу вас огорчить,У меня с сосудами все ок, премьер для подражания. А вот вы маргаринами себе все забиваете. Но мне пофиг на ваш холестерин, который не плавится