Как набрать вес?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
2 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Сначала жрат, потом в качалку.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Значить мало калорий кушаете, а подвижность сжигает эти 2200 килокалорий. У Вас сейчас 38 кк\кг веса. Попробуйте 45 килокалорий\кг веса, то есть 2610 ккал\сутки. Я вот сегодня купил 300 гр. пряников. Употребил их с чаем в прикуску, а это 1400 килокалорий из пряников, это к уже обычному п.п. питанию в 2200 кило калорий. Пряники я кушаю столько через день, с целью прибавить вес, делаю это летом, так как лишний вес не мешает летней одежде. И вот за месяц прибавил уже 9 кг и вес встал.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 457 тем
Новые темы за 3 дня: 124 темы
- Как набрать вес?2 ответа
- Помогите срочно сбросить вес17 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...7 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?185 ответов
- Не могу бросить курить4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 35 тем
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?185 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Расчет каллорий19 ответов
- Помогите срочно сбросить вес17 ответов
- Как вы справляетесь с хаотичным питанием?14 ответов
- Зависимость от еды13 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Как набрать вес девушке.???8 ответов
Предыдущая тема
Мне 25 лет. Рост 183, вес 58. Заметила у себя уникальную биологическую особенность: сколько не ем - ничего не откладывается, вес не увеличивается. Уже месяц придерживаюсь рациона из 2200 калорий/день - результаты никакие, вес такой же. Очень хочется набрать вес до 64-65 кг. У кого также было, как вы набрали вес?