Всем доброго времени суток. Такая проблема: я худая (44-45 кг), но на задней точке и под рёбрами целлюлит, также предплечья не такие худенькие, когда сижу - складки на животе. Не знаю как правильно питаться в данном случае и какие упражнения делать. Что посоветуете? Всем спасибо.
У вас просто нет мышечной массы, надо силовые тренировки
Софа
[2213394571]
#2
Питание конечно- это правильно и за этим надо следить,особенно за БЖУ,палио диету посмотрите.Но без силовой нагрузки,именно силовой,ничего не уйдет.Конечно хирургический способ рассматривать не стоит
Ольга
[3318000062]
#3
Упражнений масса на ютубе, есть так же приложения, прям забиваете сжигать целлюлита и выбираете кмплекс на свой вкус. По уходу рекомендую антицеллюлитную мультиактивную сыворотку для похудения день-ночь horseforce, при регулярном использовании эффект быстро бует. Там еще массажер-апликатор, им можно масссаж делать для разгона целлюлита. Техники массажа тоже в инете есть
Жужа
[4034432054]
#4
Я тоже худая, но целлюлит был. Сделала курсом обертывание Аравии органик шоколадное и кожа теперь гладкая) Так что присмотритесь к нему
Лора
[3341985474]
#5
То что вы худая - не значит что у вас не может где-то скапливаться жир или появляться целлюлит. Я тоже худая, но у меня нигде нет целлюлита, в отличии от моих, тоже худых, подруг. Это всё индивидуально. Вам советую следить за питанием и делать спец упражнения (в интернете всё есть).
дефицит калорий важен, а что это будет - это вторичный вопрос.
Крис
[1834425769]
#9
Спорт вам в помощь. Еще бывают застои жидкости в жировой ткани, их можно обертываниями убирать.
Анфиса
[3719022771]
#10
Крис
Спорт вам в помощь. Еще бывают застои жидкости в жировой ткани, их можно обертываниями убирать.
Какими обертываниями?
Крис
[1834425769]
#11
Анфиса
Какими обертываниями?
Ну я делаю с гелем для вен horse force обертывания, очень классно сгоняет отеки с жировых депо.Под пленку наношу на проблемные зоны и полчасика жду. Отлично работает, целлюлит заметно меньше стал.
Ну я делаю с гелем для вен horse force обертывания, очень классно сгоняет отеки с жировых депо.Под пленку наношу на проблемные зоны и полчасика жду. Отлично работает, целлюлит заметно меньше стал.
Я слышала, что еще сухая щетка классно лимфодренаж делает.
Крис
[1834425769]
#13
Анфиса
Я слышала, что еще сухая щетка классно лимфодренаж делает.
Но она не всем подходит, у меня кожа очень нежная. А гель этот как раз для таких, как я, спасение.
Гость
[3082781309]
#14
Сладкое, мучное, фастфуд исключите из питания. И я антицеллюлитную сыворотку для похудения от Хорс Форс с утра и вечером использую сейчас, с ней прям эффект классный, и у нее есть специальный аппликатор, с которым можно делать массаж