Как похудеть , если я постоянно нахожусь в стрессе?

Если у вас привычка заедать стресс, то наверное бороться со стрессом, а не с едой. Или бороться с привычкой.

Перестаньте стресс заедать.
Плохо вам - выходите на улицу в лесу или в парке погулять, на пробежку, на велосипеде 30 км по трассе, а не к холодильнику или в магазин за вкусняшками.

Как вариант, забыть на время о похудении. Преодолеть стресс (убрать или минимизировать его причину), потом сосредоточиться на фигуре. Похудение само по себе всегда стресс для организма. Не надо накладывать один стресс на другой своими же собственными руками.

Мне вас не понять - я вот пока разводилась - месяц в стрессе. Похудела с размера С до ХС...

Но вы держитесь :)

Сколько лопала - столько и топала...
Сколько съела, столько в движении и сожгла. Съела плитку шоколада - 5 раз на 9 этаж без лифта и три круга вокруг дома.
Съела бутер с салом - 50 раз пресс покачала.
И все в холодильнике замени на капусту и морковку. Поверь, помогает от ночного жора. Месяц и при виде холодильника во рту вкус пикантной горчинки капустного листа....