Спорт, еда, попа, живот и грудь
Автор
Мудрость форума: Тело
- Очень сильно потеют подмышки!2 183 ответа
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 225 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 236 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 330 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 327 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Папробуй те таблетки Метан штук сто хватит, грудь будет просто супер.
О, привет у меня тоже рост 169, а вес 55
Я занималась много чем, но сделала для себя вывод, что лучше всего мне подходят короткие тренировки 30 минут*3, так 1,5 часа 3 раза в неделю
Допустим, первая- зумба, вторая- trx, третья- стретчинг, грудь не уходит, мышцы в тонусе, попа подтянутая и дополнительно хорошая растяжка
Своё питание я правильным назвать не могу, но примерно так
Утро кофе
Перекус орехи, яблоки
Обед что хочу
Ужин легкий салат
Сладкое не ем
Я занималась много чем, но сделала для себя вывод, что лучше всего мне подходят короткие тренировки 30 минут*3, так 1,5 часа 3 раза в неделю
Допустим, первая- зумба, вторая- trx, третья- стретчинг, грудь не уходит, мышцы в тонусе, попа подтянутая и дополнительно хорошая растяжка
Своё питание я правильным назвать не могу, но примерно так
Утро кофе
Перекус орехи, яблоки
Обед что хочу
Ужин легкий салат
Сладкое не ем
Форум: Тело
Всего: 60 335 тем
Новые темы за 3 дня: 39 тем
- Диастаз и как от него избавиться8 ответов
- Spf кремами пользуются только глупые люди12 ответов
- Естественная растительность у девушек75 ответов
- Какой это тип фигуры у этой девушки?3 ответа
- У меня тип фигуры прямоугольник? Посмотрите по фото15 ответов
- Нужно ли снимать пирсинг?7 ответов
- Что за тип фигуры у меня?10 ответов
- Какой у меня тип фигуры на фото? На какой возраст выгляжу? Мне 32 ,талия очень выраженная слабо?19 ответов
- Мужчина в интернете оскорбил мою фигуру , назвал её прямой126 ответов
- Трещинки на руках6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 9 тем
- Мужчина в интернете оскорбил мою фигуру , назвал её прямой126 ответов
- Естественная растительность у девушек75 ответов
- Какой у меня тип фигуры на фото? На какой возраст выгляжу? Мне 32 ,талия очень выраженная слабо?19 ответов
- У меня тип фигуры прямоугольник? Посмотрите по фото15 ответов
- Spf кремами пользуются только глупые люди12 ответов
- Что за тип фигуры у меня?10 ответов
- Диастаз и как от него избавиться8 ответов
- Нужно ли снимать пирсинг?7 ответов
- Бюджетный крем для тела6 ответов
- Трещинки на руках6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Но в последнее время решила заняться спортом, а именно степ-аэробикой + иногда ходить в зал.
Но вот худеть я не хочу, так как сразу пропадет мой первый размер груди и не такая уж большая попа.
С каким питанием можно сочетать спорт, чтобы тело не теряло своих "жиров", так как уменьшение груди и попы для меня будет катастрофой, учитывая то, что у меня широкая талия. ??