Спорт, еда, попа, живот и грудь
Автор
Мудрость форума: Тело
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 328 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 318 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 184 ответа
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 232 ответа
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
3 ответа
Последний —
Перейти
Папробуй те таблетки Метан штук сто хватит, грудь будет просто супер.
О, привет у меня тоже рост 169, а вес 55
Я занималась много чем, но сделала для себя вывод, что лучше всего мне подходят короткие тренировки 30 минут*3, так 1,5 часа 3 раза в неделю
Допустим, первая- зумба, вторая- trx, третья- стретчинг, грудь не уходит, мышцы в тонусе, попа подтянутая и дополнительно хорошая растяжка
Своё питание я правильным назвать не могу, но примерно так
Утро кофе
Перекус орехи, яблоки
Обед что хочу
Ужин легкий салат
Сладкое не ем
Я занималась много чем, но сделала для себя вывод, что лучше всего мне подходят короткие тренировки 30 минут*3, так 1,5 часа 3 раза в неделю
Допустим, первая- зумба, вторая- trx, третья- стретчинг, грудь не уходит, мышцы в тонусе, попа подтянутая и дополнительно хорошая растяжка
Своё питание я правильным назвать не могу, но примерно так
Утро кофе
Перекус орехи, яблоки
Обед что хочу
Ужин легкий салат
Сладкое не ем
Форум: Тело
Всего: 59 564 темы
Новые темы за 3 дня: 23 темы
- Зачерствевшие пятки у женщин13 ответов
- Вопрос про рост к форумным мужчинам1 ответ
- Стоит ли худеть?10 ответов
- Идеальный рост50 ответов
- Сухость от старости9 ответов
- Вы бы выбрали полную или худенькую?34 ответа
- Уход за большой грудью8 ответов
- Какой рост у вашего мужа?23 ответа
- Что для вас очень некрасивая и нездоровая полнота?27 ответов
- Приемлимо ли мужчине пользоваться женским антиперспирантом?20 ответов
Популярные темы за 3 дня: 11 тем
- Идеальный рост50 ответов
- Вы бы выбрали полную или худенькую?34 ответа
- Что для вас очень некрасивая и нездоровая полнота?27 ответов
- Какой рост у вашего мужа?23 ответа
- Зачерствевшие пятки у женщин13 ответов
- Стоит ли худеть?10 ответов
- Сухость от старости9 ответов
- Уход за большой грудью8 ответов
- Вопрос про рост к форумным мужчинам1 ответ
- Следы на спинеНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Но в последнее время решила заняться спортом, а именно степ-аэробикой + иногда ходить в зал.
Но вот худеть я не хочу, так как сразу пропадет мой первый размер груди и не такая уж большая попа.
С каким питанием можно сочетать спорт, чтобы тело не теряло своих "жиров", так как уменьшение груди и попы для меня будет катастрофой, учитывая то, что у меня широкая талия. ??