Как сделать плоский живот?

У хлои тинг есть програмка "песочные часы" и на пресс. Конечно же пара недель по челенджу результата не даст. Нужно 2-3 месяца ежедневных упражнений. Но результат есть, видимый

Нуно повторять по 100 хаштагов три раза в день.

Если спортом не получается достичь плоского животика, то - vaser липосакция. Это щадящий метод, все заживает быстро, шрамов нет, но при этом хорошие хирурги делают ооочень красивый рельеф. Посмотрите работы Мустафаева Эльдара Рашидовича, я у него хочу делать животик и с боков убрать лишнее