Проблемы с лишним весом

Всем привет, женщины, обращаюсь к вам за помощью. Начнём с того что я работаю на самой сидячей работе в мире – бухгалтером. Сделав работу мне абсолютно нечего делать, и я просто от скуки и голода ем, И причём постоянные перекусы у меня уже вошли в привычку и я просто не могу от этого отказаться. вообщем суть, за полгода работы в этой компании я отрастила себе выпячивающий сантиметров на 15 живот, отожрала огромную задницу что теперь в стульях иногда застреваю но зато грудь появилась) нет, в начале было хоть как-то ещё, тоесть я просто одевала юбку и рубашку и просто втягивала живот, но теперь когда этот самый живот растягивает всю рубашку во все стороны лопая все пуговицы это уже капец! помогите советом кто-нибудь!!!!! #вес