Проблема лишнего веса

Без диеты не поможет. Просто суточную норму калорий не превышайте, а минус 300 .. и похудеете. Медленно, но верно

Только жёсткий голод

Чисто теоретически конечно может. Но надо диету все равно держать, может грешите с калориями.

Да нет, считаю все в таблице, лишнего в рот ничего не кладу, а вот результата нет.

Я купила хулахуп с пупочками такими , очень помогает , крутить конечно больно, но результат есть

Тогда понимаю, у меня такое было и как мне сказали, на лицо проблема с надпочечниками, короче из-за них и вес стоит, и как раз живот и бока толстенькие. Я пропила тогда супренамин и удалось процесс запустить и схуднуть. Тут на стрессе опять наела, хочу снова купить таблетки и пропить, потому что видимо с моим ритмом надпочечники не успевают отходить от шока.

Нет., начни с еды. Уменьшите порции вполовину. Так худеют актёры. Живот уходит, если делать спец упражнения - оно солдатское. Человек фиксирует ноги, сидя на скамейке( под диван или кровать), и отклоняется назад, потом возвращается. Упражнение опасное при не развитой спины, может быть травма. Начинать с 1-2 отклонений в день. Постепенно увеличивая нагрузку до 10, потом два раза в день. Всю гимнастика после еды примерно через 0,5-1 час. Сначала утром, потом вечером.

Вот я кстати тоже читала статью про них, что они могут тормозить. Но я прочитала и не стала вникать, а вы напомнили, надо разбираться.

Просто дефицит держите и будет вам счастье, больше воды пейте и ред уксин пропейте курсом, вес сних пойдёт

Лучше попробовать тирзетту (наш мунджаро) и пп. Питание - 80% успеха в похудении.

Крутите, толк будет. Еще добавьте альфа липоевую кислоту. С ней это все легче. Я принимала Альфа липоевую кислоту эвалара. Легче аппетит контролировать свой, она разгоняет метаболизм, расщепляет жировые отложения и преобразует их в энергию. Постепенно вес будет уходить.

Для общего здоровья и также похудения существует японская диета.
Это целая философия жизни!

Можешь глянуть это видео:
https://youtu.be/Rd5Mge92EYg?si=kUa6ZNKYCQ0TqliU

Японская диета - это не просто еда, это стиль жизни, который помогает не только сбросить вес, но и улучшить общее самочувствие.

Мне кажется, что лучше не мучить себя так и просто придерживаться правила- кушать меньше, ходить больше ( а лучше бегать при возможности: хотя бы 5-10 минут). А также для более быстрого результата я бы купила слим бай слим в коралловом клубе

Насчет обруча не уверена, а покупка бада для снижения веса точно может помочь. Знаю пару хороших, но сразу скажу про лучший на мой взгляд. Это липостик фит кораллового клуба

Слушайте, диет так много, мне тоже многие не помогали. Только организм истощала... Уж лучше купить липостик фит и жить как живешь, ограничивая себя от жареного, мучного и сладкого при возможности. Я так худела