Гость
Статьи
Деревянная спина, …

Деревянная спина, гибкость?

Привет всем, мне 19 лет,
И я дерево, прям не гибкая от слово совсем, самое элементарное не могу сделать, не могу дотянуться до пола, прогнуть спину, пытаюсь растянуться по видео урокам, результата ноль,
кто пробовал, что посоветуете?
Автор
7 ответов
Последний — Перейти
#1
Я тоже такая. Ничего не советую - занимайтесь обычной зарядкой. Просто бывают такие люди как мы.)
Али-баба
#2
"Повесть о настоящем человеке" вам в помощь.
Гость
#3
Йога, пилатес, тайчи... Не может быть, чтобы вообще ничего не помогало.
Гость
#4
Танцы, стрип-пластика. Через полтора месяца все доставать начнете.
#5
Йога. Лучше бикрам
Гость
#6
Дульсинея Тамбовская
Йога. Лучше бикрам
👍
Гость
#7
Танцы станок, французская гимнастика на полу, йога не для растяжки, она для набора энергии, для растяжки именно станок и хороший тренер, могу порекомендовать если вы в г Ростов дон