Реально ли изменить качество тела за месяц
Здравствуйте) подскажите, реально ли изменить качество тела (легкая дряблость и целлюлит) и избавиться от 4-5 лишних кг (именно столько лишних и есть, не больше) за полтора-два месяца, наладив питание(дефицит калорий +соблюдение бжу) и подключив спорт 30-40 минут 3-4 раза в неделю? Просьба отвечать людей, которые действительно что-то знают об этом, а не диванных спортсменов и спортсменок. Хотя это мечты:))))) #тело
Все таки зря привела с коломяг с бреккетами и в дорого кислотном...стыдно стало двух личных карликов...
Реально. Но что-то мне показывает, вашей внутренней дисциплины недостаточно для желаемого результата.
Абсолютно реально. Цифра не завышенная. 5 кг за 1.5 - 2 мес. скините. Добавьте интервальное голодание.
У меня друг за месяц в зале 12кг сбросил. 5 кг вообще легко скинуть, но должны быть твёрдая цель и усилия.
Реально. Урезать углеводы - за 2-3 недели сойдет вся лишняя вода 1-3кг, потом пойдет жир. Но без углеводов ломка реальная((.
Конечно, реально. Следите за питанием, занимайтесь спортом. От целлюлита мне помогает баночный массаж, обертывания + мультиактивная сыворотка от Лошадиной силы, хорошие результаты при регулярном применении, целлюлит прям здорово уходит.
-
Галифе у девушки это красиво?
4 ответа -
Как часто нужно менять многоразовый станок?
5 ответов -
Как убить запах пота в интимной зоне?
28 ответов -
Рост мужчины 172
39 ответов -
Девушки как изменилась ваша жизнь после похудения?
22 ответа -
Я не очень. Не люблю себя
8 ответов -
Девочки , а вы тоже шопоголики и любите красоту?
21 ответ -
Каково это быть красивым(ой)?
34 ответа -
Как определить размер груди по обхватам?
8 ответов -
Могут ли быть ноги длинными при росте 167 у девушки?
10 ответов
-
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!
127 711 ответов -
Похуделочки-5
90 223 ответа -
Можно ли вылечить андрогенную алопецию?
49 744 ответа -
Худеем вместе! Кто со мной?
42 894 ответа -
Пластика влагалища – кольпорафия
29 946 ответов -
Восстановление волос после химиотерапии
22 102 ответа -
маммопластика в Хабаровске - кто делал?
11 497 ответов -
Как убить запах пота в интимной зоне?
28 ответов -
Как часто нужно менять многоразовый станок?
5 ответов -
Галифе у девушки это красиво?
4 ответа