Реально ли изменить …

Реально ли изменить качество тела за месяц

Здравствуйте) подскажите, реально ли изменить качество тела (легкая дряблость и целлюлит) и избавиться от 4-5 лишних кг (именно столько лишних и есть, не больше) за полтора-два месяца, наладив питание(дефицит калорий +соблюдение бжу) и подключив спорт 30-40 минут 3-4 раза в неделю? Просьба отвечать людей, которые действительно что-то знают об этом, а не диванных спортсменов и спортсменок. Хотя это мечты:))))) #тело

09 июля 2021, 20:10

Mira

[2759490679]

Ответить автору

Мудрость форума: Тело

6 ответов

Последний — 10 июля 2021, 12:47 Перейти

Гость

[1771414747]

09 июля 2021, 20:28

Все таки зря привела с коломяг с бреккетами и в дорого кислотном...стыдно стало двух личных карликов...

Гость

[1937946846]

09 июля 2021, 20:34

Реально. Но что-то мне показывает, вашей внутренней дисциплины недостаточно для желаемого результата.

✨Профитролька✨

🇷🇺 ЗА РОССИЮ! 🇷🇺

[402416004]

09 июля 2021, 20:35

Абсолютно реально. Цифра не завышенная. 5 кг за 1.5 - 2 мес. скините. Добавьте интервальное голодание.

СветЛанчик

Незнакомка

[402159249]

09 июля 2021, 20:49

У меня друг за месяц в зале 12кг сбросил. 5 кг вообще легко скинуть, но должны быть твёрдая цель и усилия.

Гость

[4037667801]

09 июля 2021, 21:56

Реально. Урезать углеводы - за 2-3 недели сойдет вся лишняя вода 1-3кг, потом пойдет жир. Но без углеводов ломка реальная((.

гость

[1048087782]

10 июля 2021, 12:47

Конечно, реально. Следите за питанием, занимайтесь спортом. От целлюлита мне помогает баночный массаж, обертывания + мультиактивная сыворотка от Лошадиной силы, хорошие результаты при регулярном применении, целлюлит прям здорово уходит.

Похожие темы