Без спорта и обжираловки мучного, сладкого никаие витамины не помогут
А так для кожи хорошо цинк, колаген, а, е, с, омега 3, ну и восполнять все дефициты
питаться в принципе надо сбалансированно, тогда и кожа будет радовать.
питаться в принципе надо сбалансированно, тогда и кожа будет радовать.
А коллаген если пить, лучше картина станет?
А коллаген если пить, лучше картина станет?
вообще его польза не доказана. даже для суставов.
Лучше побольше белка и спортом занимайтесь. А еще уход подберите для кожи тела, который улучшает тонус.
Лучше побольше белка и спортом занимайтесь. А еще уход подберите для кожи тела, который улучшает тонус.
Да ну, в крема такие вот не верю.
Да ну, в крема такие вот не верю.
В коллаген, значит, верите, а в крем -нет?) Забавно. Но ваше дело, я пользуюсь крем-гелем корректором фигуры лошадиная сила, прекрасно он уплотняет кожу и делает ее более упругой.
В коллаген, значит, верите, а в крем -нет?) Забавно. Но ваше дело, я пользуюсь крем-гелем корректором фигуры лошадиная сила, прекрасно он уплотняет кожу и делает ее более упругой.
И где такой берете?
И где такой берете?
В гугле вбейте, не проблема найти, в крайнем случае в официальном магазине производителя он всегда есть.
Оливковое масло/рыба/нежирные сорта мяса/фрукты/овощи. Отдельно можно пропить омегу 3-6-9 и коллаген, я два через два месяца принимаю коллаген мармеладные ягоды эвалар, в 1 мармеладке всего 13 ккал, плюс всегда с собой, удобно принимать.
Отличные добавки. После 30 кожа уже не такая, одними уходовыми средствами не ограничишься. После курса Омеги от Elance, принимая по 1 капсуле в день, почувствовала результат: кожа стала эластичней и обрела здоровый вид. Волосы стали крепче, перестали сечься. Заметно улучшился обмен веществ. Рекомендую.