Вопрос к тем, кому за 40

Мне 43 года. Всегда была подвижной, тоненькой, активной. Три года назад рассталась с мужчиной (вранье с его стороны), потом потеряла работу, началась пандемия. К поискам работы присоединилась депрессия, вынужденный ремонт в квартире, отсутствие денег. В общем, был ужас. Наладилось только в этом году. Как следствие - запустила себя, располнела на 12 килограмм, стала дряблой и ужасной. Понятно, что часто стресс заедала и запивала. Только сейчас стала ходить в бассейн и делать гимнастику дома. На фитнесс мне нельзя - защемление позвонков, и при неправильной нагрузке начинают неметь ноги. Интересует мнение именно тех, кому за 40 - буду очень благодарна их ответам. В 25, 30 и даже в 38 я и без постороннего мнения отлично худела. Сейчас обмен веществ совсем упал. Еще и работа целиком сидячая. #фигура