Мне 43 года. Всегда была подвижной, тоненькой, активной. Три года назад рассталась с мужчиной (вранье с его стороны), потом потеряла работу, началась пандемия. К поискам работы присоединилась …
Умеренное питание, хороший любовник, побольше прогулок и любовь к себе единственной)
Ну не знаю, я легко могу раскобанеть, если начну есть углеводы, и были в моей жизни периоды за 60 кг, это было ужасно и виной всему неправильное питание. Всю жизнь я держц себя в узде. И они, поверьте. Это в юности прокатывает-есть и ре толстеть
ну да астеники если набирают кг 5 считают себя кабанчиком... правда в том что действительно может появляться животик и все. и то что кости тонкие и не выносят излишнего веса от природы
Все верно! Жирок некрасиво ни у кого нарастает. Некоторые предпочитают оправдывать его
почему? у песочных часов все красиво нарастает
65 кг при 170 см-это тоненькая, автор? Ну Вы даете. Это увесистая такая, тоненькая-это 55. Вам двадцатку сгонять по-хорошему. И лучше пп: белок, овощи, силовые и кардио. Сладкое убрать, молочку всю
Ты чё несёшь?! Чё несёшь?! Точно бред сумасшедшего! Тебе 20 надо на *** сгонять,что бы чушь не возникала неожиданно!!!
Да успокаивайте себя сколько угодно, все можно оправдать, на этом построена адвокатура. На пляже все Ваши 65 прекрасно видны в виде свисающих боков, унылых ягодиц и дряблых коленок. Если Вы не адепт синоаых тренировок 65 для 170- уже лишние кг. Минимум 5, а для эстэтов все 8. Это 46-48 размер. Не изящно. Хотя ходите как считаете нужным
Да сколько же чёкнутых тупоголовых идиотов на земле! Что вы несёте?! Жуть сколько же сумашедших!
для начала по идее надо бы разобраться с источниками стресса и понять как их нейтрализовать например бессоницу которая влияет на кортизол убирает бассейн вечером или прогулка с собакой. а ранее засыпание влияет на гормоны в лучшую сторону.
магний попить и поесть морскую рыбу и орехи тоже от стресса помогает.
кофе который вызывает кортизол заменить на иван-чай какао цикорий и чагу
Автор с мужчиной рассталась, у нее от этого стресс. Может ей есть смысл с психологом пообщаться и заедания проблем уйдут. А если морально уже ни что не гложет, а привычка тянуть в рот всякую гадость осталась, то диета поможет похудеть и поднять обновленной фигурой настроение.
Все как помешанные на диетах)) зачем оно вам нужно? живите и радуйтесь жизни...жизнь одна,не загоняйте себя в выдуманные кем- то рамки.
Ты чё несёшь?! Чё несёшь?! Точно бред сумасшедшего! Тебе 20 надо на *** сгонять,что бы чушь не возникала неожиданно!!!
Да ходи со своими лишними, я не против
Да сколько же чёкнутых тупоголовых идиотов на земле! Что вы несёте?! Жуть сколько же сумашедших!
Ну ты лечись, пойди чайку попей с печенькой- подкорми целлбль. Не нагнетай. Все будет хорошо
Покупала для нормализации обмена веществ. Метаболические нарушения сказываются на коже, помимо общего недомогания. Я выбрала данный БАД, читая отзывы, анализируя состав. Омега 3, удобный формат приема. Я рада, что купила через интернет, была скидка. Принимаю согласно инструкции, вижу первые результаты в уменьшении объемов на теле и посвежевшей кожи лица