За сколько можно подтянуть ягодицы?

Что я сейчас прочла?

Ибанину идиотки.

Нет. Только с весами. Мне грифа 12 кг хватает для причитаний и выпады с ним + бег.

Мне кажется, если зажимать гантелю между ягодиц и так ходить, то можно быстро накачать))))))))))))))

можно сделать подтяжку хирургическим путем и не париться)) У меня так сестра делала во Фрауклиник у Копасова. Слиплись как они я кончено не совсем понимаю, но у сестры они были круглые но как будто внизу где -то. Так вот Копасов все подкорректировал во время операции. Поднял попку ей)

повеселили словом слиплись. но без гантелей тут не обойтись, конечно.

Блин. Тягать железки не люблю.

не надо огромные веса брать, 8-10 кг и многоповторка.

Плюсую, все же с весом заниматься куда эффективней, если плюс к этому чистое питание и уход за кожей - вообще будет топчик.

Из ухода у меня пока сухая щетка только.

Лучше руками разминать, так безопасней. А после наносить антицеллюлитную сыворотку лошадиная сила, чтобы еще быстрее подтягивалось все.

Она правда рабочая?

Да, у меня тонус кожи заметно лучше, дряблость уходит.