Огромные бока

Девочки,у кого такая же проблема,удалось ли избавиться. Мне 30 л,не рожала,до 24 лет была относительно нормального телосложения 62-64 кг при росте 164 см,боков не было. Что-то произошло и они начали расти с бешеной скоростью. Именно на боках жир откладывается. Сзади это смотрится ужасно. Все штаны,джинсы,колготки,белье-все слетает из-за этих боков,постоянно подтягиваю. Ношу чёрные разлетайки чтобы не было видно и оверсайз,так стыдно,но видно все равно.Пожалуйста посоветуйте кто что может. Вес сейчас 75 кг