Мой вес 54, рост 167. Вроде бы по цифрам все нормально, но живот толще всего.То есть ноги руки худые, а вот бока и живот - нет
Ну, а пробовали заняться спортом, проконсультироваться с фитнесс-тренером, почитать темы, или сразу на форуме решили узнать -почему у Вас живот толстый?
Ну, а пробовали заняться спортом, проконсультироваться с фитнесс-тренером, почитать темы, или сразу на форуме решили узнать -почему у Вас живот толстый?
а я думала вы и есть фитнес тренер, поэтому у вас хотела уточнить. Что скажете ?
а я думала вы и есть фитнес тренер, поэтому у вас хотела уточнить. Что скажете ?
Скажу, что Вы указали слишком мало информации, чтобы что-то говорить
Погуглите упражнения для увеличения мышц рук, бёдер и ягодиц, и упражнения для сжигания жира на талии. Здесь на форуме мало кто вам что-то подскажет.
Скажу, что Вы указали слишком мало информации, чтобы что-то говорить
Какую информацию еще вам предоставить, чтобы вы хоть что-то сказали?)
Какую информацию еще вам предоставить, чтобы вы хоть что-то сказали?)
Так было всегда или началось с какого-то времени. Если началось, то в каком возрасте? Каков сейчас Ваш возраст. Какой образ жизни ведете - малоподвижный или активный. Как питаетесь. Насколько большой живот. Тип ожирения - внешний или внутренний.
Вообще-то живот это нормально, он и должен быть, ибо у Вас в этой области матка, которой нужна защита от переохлаждения, чтобы вы родить могли. Если хотите "плоский" живот то это только через прокачку пресса и физ.упражнения.
Я вешу столько же при росте 170
Нагляднее можете посмотреть с фотографиями в теме https://www.woman.ru/beauty/body/thread/5785118/