Гость
Статьи
Очень худая, но …

Очень худая, но животик выпирает

я очень худая, вес 42 при росте 166. тощая, кожа да кости, но живот все равно выпирает, хоть и по обхвату талии 58 см! на животе видны ребра, но все равно выпирает. как от него избавиться?! худеть уже дальше нельзя, край!
Автор
17 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1
Исключить продуты из пшеничной муки, сладкое, жирное, соленое, копченое, острое, то что вызывает вздутие живота и наконец то начать качать пресс. Худоба без развитых мышц, убожество
#2
Отсутствие мышечного корсета - внутренности держать нечем, вот и образуется "животик".
В спортзал надо! А не на диету.
Гость
#3
Заниматься спортом хотя бы 4 раза в неделю.
Гость
#4
Станьте возле стены: если между стеной и поясницей проходит кулак - значит у вас гиперлордоз (излишний прогиб в пояснице, от этого и выпирает живот), почитайте в гугле подробнее и подберите упражнения, чтобы его убрать (укрепление мышц живота, большой ягодичной и тд)
ГостьЯ
#5
Загугли "скинни фэт".
Гость
#6
Гость
Исключить продуты из пшеничной муки, сладкое, жирное, соленое, копченое, острое, то что вызывает вздутие живота и наконец то начать качать пресс. Худоба без развитых мышц, убожество
такие продукты почти не ем и спорт на ежедневной основе у меня
Гость
#7
Санта Хрякус
Отсутствие мышечного корсета - внутренности держать нечем, вот и образуется "животик".
В спортзал надо! А не на диету.
в спортзал нет возможности ходить, но я занимаюсь дома ежедневно
Гость
#8
Гость
Заниматься спортом хотя бы 4 раза в неделю.
ежедневно делаю упражнения, бегаю и хожу
Гость
#9
Гость
ежедневно делаю упражнения, бегаю и хожу
Какие уражнения делаете?
Гость
#10
Вас надо ЛФК заниматься, правильно выше написали, у вас скорее всего гипердордоз. С годами если не исправите может привести к позвоночным грыжам и проблемам со спиной, исправляете упражнениями.
🍒
#11
От животика никак не избавиться,он есть у всех женщин
Гость
#12
Так у вас гиперлордоз позвоночника,вот он и выпирает.Исправляйте осанку
Гость
#13
Гость
Какие уражнения делаете?
на пресс, включаю упражнения хлои тинг и 20 минут занимаюсь
#14
Гость
на пресс, включаю упражнения хлои тинг и 20 минут занимаюсь
Блогерши-фитоняшки это замечательно, но 20 минут это ни о чем.
Даже для похудения нужна аэробная нагрузка 40+ минут, физиологию не надуришь.
Моё ИМХО: надо идти в зал и заниматься под чутким руководством специально обученного тренера. А перед этим пройти медкомиссию.
Гость
#15
Гость
Станьте возле стены: если между стеной и поясницей проходит кулак - значит у вас гиперлордоз (излишний прогиб в пояснице, от этого и выпирает живот), почитайте в гугле подробнее и подберите упражнения, чтобы его убрать (укрепление мышц живота, большой ягодичной и тд)
встала возле стены, кулак не проходит
Гость
#16
А какой талия должна быть? 58 см - это тонкая талия. Такой объем талии делают на одежде маленьких детей. У одной моей знакомой примерно вашей комплекции талия вообще под 70, но она все равно выглядит очень худенькой.
Гость
#17
Лордоз. Не надо худеть, надо исправлять осанку.
Форум: Тело
Всего: 19 855 тем
Новые темы за 3 дня: 15 тем
Популярные темы за 3 дня: 9 тем
Предыдущая тема