Меня беспокоит мой рост , 16 лет рост 152см , что можно сделать чтобы стать выше хотя бы на 5 см? У моей старшей сестры рост 172 и это меня напрягает...
Увеличить потребление животного белка, за счет мяса, рыбы, молочных продуктов, яиц. Есть больше продуктов, содержащих цинк и витамины D и A. Также больше спать, не меньше 8 часов в сутки. Чаще подтягиваться, также помогут бег, плавание, велосипед, баскетбол.
=/
[2321638387]
#7
Гость
Зато полторашки минет хорошо делают. Муж будет доволен
Меня беспокоит мой рост , 16 лет рост 152см , что можно сделать чтобы стать выше хотя бы на 5 см? У моей старшей сестры рост 172 и это меня напрягает...