Я жирный

Шила в мешке не утаишь.

у меня было подобное, весила больше сотки. сейчас скинула 37 кг, и прям красоточка стала

Если лень побеждает и нет желания заниматься спортом, есть выход. Купите велосипед, по вечерам после работы уделять внимание этому занятию по часу или два, или танцевать дома, необязательно танцы профессиональные, можно и просто подрыгаться

Проверьте здоровье. Ожирение не просто так, это результат болезни. Срочно к терапевту, анализ крови и т.д. Сидячая работа ни при чем. Займитесь здоровьем!!!!

Нужно сходить к врачам это факт. А так это лень. У меня муж похудел -97 кг. (Пил гормоны) перешел на пп. Начните с малого перестаньте есть вредную еду, выходите на прогулки. Если чувствуете себя неловко то куда нибудь, где меньше людей. Бегать лучше не надо, т.к нагрузка на колени. В общем распределите свой день. Кушать по времени, и можно с добавками. Допустим в арго продается нутрикон фито. Он заполняет желудок, даже очень полезен, кушать будешь меньше.

Ты жирный
Всему миру назло... Ооо

А здесь ты был женщиной https://www.woman.ru/relations/men/thread/5881540/
Уже пол сменил или у тебя просто пунктик по поводу жирных?😅

Ужас такой меня раздавить за полсекунды может

Действительно

Автор, ты мужик или девушка?

Здоровый ъля как пельмень, что тут еще сказать.

Ппц. Тут могу посоветовать только работать, работать и ещё раз работать над своим здоровьем и телом - пытаться сбросить, просить помощь у диетологов, эндокринологов и психологов.

Классику знаем. Ну давай, свободен.

У меня тоже было очень много лишнего веса, ног я взяла себя в руки. Сходила сдала анализы на витамины и гормоны. Мне назначили спец. питание, чтобы худеть постепенно. Сначала было достаточно этого, позже подключила прогулки на улице 10000шагов. Когда не погода хожу на беговой дорожке. Купила очень выгодно в ситилинк со скидками по накопительным бонусам от подписки Огонь. За полгода минус 25кг. Результатом довольна. Продолжаю худеть

Это наш общий с женой аккаунт

Это наш с женой общий аккаунт