С чего начать худеть?

Худеть можно только спортом. * не убивая организм и не укорачивая жизнь диетами *
Соответственно. Начинай бегать по улице, и делай упражнения дома.
Дойдешь до 1.5 часов 4-5 дней в неделю тренировок и пробежек в 10км в день за 40 минут разом, считай добилась успеха.
Ну и не обжираться, сладкое и жирное ограничить. Не садиться ни на какие диеты ни в коем случае. Просто кушать в меру.

главное без стресса всё делать иначе перееданий и срывов не избежать. Садись на интервальное голодание 8\16, исключай мучное и сладкое, если тянет на перекус, я обычно съедаю батончики от ProteinRex strong, вкусно, питательно, без сахара, энергией отлично заряжает

Рецепт простой: Поменьше фармить холодильник по ночам и побольше двигаться.

Ну желательно чтобы правильное питание + спорт. Одно без другого плохо помогает

Ну вот я на фитнес как раз записалась. А питание не знаю, мне кажется я без вкусной еды сойду с ума)

Ну надо как-то силу воли иметь)

Не обязательно полезное может быть невкусным) Попробуйте например смузи после тренировок, я беру от Нутрино Лаб, вкуснятина

Тоже подсела на эти пюре) Мне с имбирем и апельсином очень нравятся.

Мне кажется такими смузи наесться нереально..))

Я ем все что хочу, но много занимаюсь спортом - йога и бег.

Ну упаковка у тех которые я беру Нутрино Лаб- 200 гр, мне этого за глаза хватает чтобы утолить голод)