Качаю пресс и живот стал больше
это не жир!у меня нет лишнего веса от слова совсем,я занимаюсь танцами, поэтому у меня больше мышечной массы а не жировой.решила делать упражнения на пресс и спустя 3 недели заметила,что мой живот стал сильно выпирать,как будто вздутие(но у меня его нет).я читала,что мышцы увеличились и из за этого кажется что живот огромный
Автор
Мудрость форума: Тело
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 235 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 184 ответа
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 328 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
- У меня кривые ноги "О" что делать40 319 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Нет, вы качаете неправильно. Надо втягивать живот при упражнениях. Если рожали, проверьтесь на диастаз.
Мышцы выросли. Зачем качали?
Высокопревосходительство
Знаю таких , которые "правильно питаются, нету жира"
А на них как глянешь, а как послушаешь что едят...
А на них как глянешь, а как послушаешь что едят...
Андрей
Я тоже не избежал такой ошибки. Теперь сгибание туловище на скамье с закреплёнными ногами не делаю принципиально, только подъём ног в виде с упором на локти или аналогичные упражнения. Суть такова: подтягивайте только ноги к туловищу и не иначе. Тогда будет вам счастье.
Гость
Смотри грыжу не накачай. Знакомая докачалась.
Антон
Правильно.теперь у тябя пузо
Форум: Тело
Всего: 59 762 темы
Новые темы за 3 дня: 32 темы
- Мыла голову шампунью1 ответ
- А как вам тело пресс оцените ? Братва парни4 ответа
- Как вам мужчины, у которых бёдра шире грудной клетки?15 ответов
- 84 см — это узкая грудная клетка или нет?4 ответа
- Какую соль для ванны лучше выбрать?4 ответа
- Как визуально определить размер ступни молодого человека?2 ответа
- Как вам тело ?20 ответов
- Пирсинг у мужа3 ответа
- Столкнулась с сухостью7 ответов
- Мужчины, как вы относитесь к такой грудью?32 ответа
Популярные темы за 3 дня: 9 тем
- Откуда в России большое количество мужчин без крайней плоти?57 ответов
- Мужчины, как вы относитесь к такой грудью?32 ответа
- Фигура груша и главная проблема фото24 ответа
- Как вам тело ?20 ответов
- Как вам мужчины, у которых бёдра шире грудной клетки?15 ответов
- Шелушится кожа7 ответов
- Столкнулась с сухостью7 ответов
- Что после родов можно исправить спортом, а что — нет?5 ответов
- Какую соль для ванны лучше выбрать?4 ответа
- А как вам тело пресс оцените ? Братва парни4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема