Качаю пресс и живот стал больше
это не жир!у меня нет лишнего веса от слова совсем,я занимаюсь танцами, поэтому у меня больше мышечной массы а не жировой.решила делать упражнения на пресс и спустя 3 недели заметила,что мой живот стал сильно выпирать,как будто вздутие(но у меня его нет).я читала,что мышцы увеличились и из за этого кажется что живот огромный
Автор
Мудрость форума: Тело
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 222 ответа
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 229 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 315 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 326 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 181 ответ
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 385 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Нет, вы качаете неправильно. Надо втягивать живот при упражнениях. Если рожали, проверьтесь на диастаз.
Мышцы выросли. Зачем качали?
Высокопревосходительство
Знаю таких , которые "правильно питаются, нету жира"
А на них как глянешь, а как послушаешь что едят...
А на них как глянешь, а как послушаешь что едят...
Андрей
Я тоже не избежал такой ошибки. Теперь сгибание туловище на скамье с закреплёнными ногами не делаю принципиально, только подъём ног в виде с упором на локти или аналогичные упражнения. Суть такова: подтягивайте только ноги к туловищу и не иначе. Тогда будет вам счастье.
Гость
Смотри грыжу не накачай. Знакомая докачалась.
Антон
Правильно.теперь у тябя пузо
Форум: Тело
Всего: 59 183 темы
Новые темы за 3 дня: 32 темы
- Уход за логтями5 ответов
- Почему я не рассматриваю мужчин ниже 19040 ответов
- Сухая кожа6 ответов
- Волосы на груди. Брить или оставить?25 ответов
- При росте 167 см обхват бёдер 92, это мало или нормально?25 ответов
- Оцените фигуру11 ответов
- Как ухаживаете за пяточками?15 ответов
- Сколько обхват бёдер?Нет ответов
- Сухая кожа12 ответов
- Духи Амаридж3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 13 тем
- Хорошо я выгляжу или стоит похудеть?223 ответа
- Почему я не рассматриваю мужчин ниже 19040 ответов
- Стесняюсь носить купальник31 ответ
- Волосы на груди. Брить или оставить?25 ответов
- При росте 167 см обхват бёдер 92, это мало или нормально?25 ответов
- Как ухаживаете за пяточками?15 ответов
- Во сколько лет у мужчин начинает расти живот?14 ответов
- Сухая кожа12 ответов
- Оцените фигуру11 ответов
- Вам нравится парфюм Блэк Опиум?10 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема