Не могу больше качать пресс
Анастасия
Мудрость форума: Женское здоровье
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 703 ответа
- Ранний климакс3 118 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 822 ответа
- Жизнь после рака шейки матки20 635 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 840 ответов
- Цистит просто достал...108 435 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 052 ответа
- Запущенный неврит лицевого нерва3 331 ответ
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Странный физрук, не понимает, что перекаченность мышц ничего полезного не дает. Я качаю по 30 раз 3 р. В неделю,скручивающим методом. Вот это полезно и результативно.
Гость
что-то 150 это сильно дофига, я с непривычки могла раз 10 подняться
он наверное с армией спутал
он наверное с армией спутал
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Женское здоровье
Всего: 215 208 тем
Новые темы за сутки: 65 тем
- Загноились уши после прокола3 ответа
- Что делать если очень хочется отношений?4 ответа
- Как часто можно пить нурофен?2 ответа
- Муж отказывается сдавать спермограмму13 ответов
- Задержка при нерегулярном циклеНет ответов
- Боли в животе и жидкий стул с кровью6 ответов
- Врач по лечению бесплодия. Москва3 ответа
- Девочки,подскажите проверенное лекарство от цистита8 ответов
- Вспышка вшей7 ответов
- Есть идеи?5 ответов
Популярные темы за сутки: 16 тем
- Кому-то удалось вылечиться от психических расстройств?24 ответа
- Спираль и ферритин17 ответов
- Муж отказывается сдавать спермограмму14 ответов
- У подруги очень тревожное состояние. Стоит ли купить ей этот препарат?11 ответов
- Надеюсь, что это не лишай10 ответов
- Воспаляется лимфоузел когда лежишь9 ответов
- Компетентен ли врач?9 ответов
- Лазерная коррекция зрения8 ответов
- Девочки,подскажите проверенное лекарство от цистита8 ответов
- Рак шейки матки7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Я студентка 2 курса, моя специальность никак не связана напрямую с физкультурой и спортом (таможенное дело). Но физрук, конечно же, считает, что его предмет важнее всего на свете. Хочу рассказать о своей проблеме.
Где-то месяц назад на паре по физре мы играли в волейбол. Я сидела, так сказать, на скамейке запасных, потому что я не умею играть. Физрук сказал вместо этого качать пресс 150 раз. До конца пары сказал эту норму выполнить. И я выполнила. Медленно, мучительно, где-то с помощью рук, но за час я управилась. Гудели ноги, мышцы поясницы и живота. Больно было смеяться. На следующий день это всё дело начало жутко болеть. Я ходила согнутая, потому что разогнуться было больно. Ровно через неделю, на следующей паре, он сказал сдавать норматив по этому делу. Я ложусь, одногруппница держит ноги. И я понимаю, что поднять тело я просто не могу. И этот физрук на меня наехал, мол:"Ты никогда не занималась физкультурой что ли?!". Я объяснила всю ситуацию, и он сказал, что 150 это мало, и что всё уже давно прошло, а я просто не хочу ничего делать.
С этой ситуации прошёл месяц, а я до сих пор никак не могу качать пресс. Вообще. Как будто в животе блок какой-то. Не получается подняться. Как сдавать норматив - не знаю.
Может, кто сталкивался с подобным? Как решить эту проблему? Или может, кто знает, к какому врачу обратиться? #физкультура #пресс #здоровье