У меня странная фигура

Почитайте про рекомпозицию тела. Вкратце это наращивание мышечных объемов паралельно с сжиганием жира.

Найдите на ютубе канал Егор Пенкин, скоро он выпустит об этом видео. Очень толковый специалист. Все советы рабочие. А если хотите похудеть, то я похудела на 14 кг на кето диете

лимфодренажный массаж попробуйте, возможно пилатес, чтобы тело выглядело более подтянутым, а если жир сжигать то кардио

Набирай 80-100

Если подкачаться и отъесться, будет норм такой пони :)

Спасибо

Спасибо. Посмотрю на досуге

спасибо, попробую

Пышка-яблоко раскрывается в весе (на её рост) где-то 115+, когда совсем уже шарик 😍
Вредно дико, но ебабельность просто космос, демонетка, суккуба, монстра 😍 Донна Симпсон с её 200+ не даст соврать 😁 хотя я больше 145 сам не пробовал, кек 😝
Где-то в аду меня ждёт такая с полтонны, чтобы раздавить меня за мою блудливость, но пока-то я ещё здесь 😁

У меня нет лишнего веса, размер фигуры М, рост 168 см, но животик есть, немного выпуклый , жирок весь скапливается вокруг пупка. Что я только не делала, согнать не могу , талия достаточно тонкая .

у фигуры Яблоко все уходит в живот
так природа захотела

зато ноги лучшие в мире!)

от живота помогает раздельное питание гуглите
вода с лимоном
разгрузочные дни на овощах 1 раз в неделю
ходить пешком по 5км в сутки
качать прямую мышцу живота через приседы по Анне Куркуриной
самомассаж живота по методы Галины Гроссманн

пилатес да!
задний мостик на мяче например растягивает мышцы живота

а лимфодренажный массаж на животе не делают)))

от кардию у нее будет худеть все кроме пресловутого живота

щипковый массаж по Галине Гроссман

а если быстро - то жиросжигающие уколы в клинике косметологии с лицензией

и лордоз позвоночника убирайте
и приседы

а Егор Пенкин разве женщина?)))