Не чувствую себя привлекательной

То, что вы описываете, очень часто связано не столько с внешностью, сколько с внутренним состоянием и самооценкой! Когда человек переживает стресс, разочарования или чувство неуверенности, это отражается на восприятии себя. Иногда мы начинаем видеть в себе недостатки в гигантском масштабе и совсем не замечаем того, что привлекает других.Важно разделять две вещи: как вы себя видите и как вы реально выглядите для окружающих. Ваше неприятие себя - это сигнал внутренней тревоги и уязвимости, а не объективная оценка вашей внешности. Иногда помогает практика наблюдения за собой без оценки: смотреть в зеркало и просто замечать, что есть, без критики. Можно начать с маленьких шагов - признать одно положительное качество, которое вам нравится, или одно действие, которое делает вас сильной и уверенной.

Параллельно стоит обратить внимание на внутренние ресурсы: что даёт вам ощущение ценности и удовольствия, где вы чувствуете себя настоящей. Это может быть хобби, забота о себе, движение, творчество. Чем больше вы наполняетесь собственной жизнью и радостью, тем мягче и естественнее возвращается ощущение привлекательности.

Если эта проблема сохраняется длительное время и вызывает сильное страдание, пишите, поработаем