Гость
Статьи
Как снять мышечнфые …

Как снять мышечнфые зажимы на подбородке

Есть ли какие-то методики, чтобы снять мышечные зажимы на подбородке?

Ю
7 ответов
Последний — 16 ноября 2012, 03:19 Перейти
1.
Гость

что это????

2.
Ёжа

Произносить -ааа, ооо, эээ, иии... Скороговорки говорить. Пожевать, подуть, вытянув губы, пошлепать губами... Да хоть песни пойте да руками челюсть массируйте!

3.
Ёжа

Кстати, а зажим ближе к губам или под челюстью? Если внизу, может, поможет медленно выдохнуть- хааа! И так "отвесить челюсть", расслабить, если сразу никак, скажите что-н.басом... Я не профи в этом, просто как по себе замечала.

4.
Ю

Ёжа, спасибо за ответ.

А где про это можно почитать?

У меня зажимы внизу по челюсти и по бокам подбородка.

5.
Ёжа

Понятия не имею. У самое нервяки да зажимы везде бывают, вот и кривлялась по всякому, вроде немного получше. Хотя до конца фиг уберешь!

6.
Игноренко

Мне очень помогает й ога. У меня тоже нижняя часть лица зажатая и мышцы живота, из-за этого дышу неглубоко и поверхностно. После занятий все тело как будто расправляется. Ну и просто стараться в течение дня расслаблять лицо.

7.
Murmura

Мимические упражнения помогают, и немного выручает миостимулятор, но им нельзя злоупотреблять.