Гость
Статьи
Как снять мышечнфые …

Как снять мышечнфые зажимы на подбородке

Есть ли какие-то методики, чтобы снять мышечные зажимы на подбородке?

Ю
7 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

что это????

Ёжа
#2

Произносить -ааа, ооо, эээ, иии... Скороговорки говорить. Пожевать, подуть, вытянув губы, пошлепать губами... Да хоть песни пойте да руками челюсть массируйте!

Ёжа
#3

Кстати, а зажим ближе к губам или под челюстью? Если внизу, может, поможет медленно выдохнуть- хааа! И так "отвесить челюсть", расслабить, если сразу никак, скажите что-н.басом... Я не профи в этом, просто как по себе замечала.

Ю
#4

Ёжа, спасибо за ответ.

А где про это можно почитать?

У меня зажимы внизу по челюсти и по бокам подбородка.

Ёжа
#5

Понятия не имею. У самое нервяки да зажимы везде бывают, вот и кривлялась по всякому, вроде немного получше. Хотя до конца фиг уберешь!

Игноренко
#6

Мне очень помогает й ога. У меня тоже нижняя часть лица зажатая и мышцы живота, из-за этого дышу неглубоко и поверхностно. После занятий все тело как будто расправляется. Ну и просто стараться в течение дня расслаблять лицо.

Murmura
#7

Мимические упражнения помогают, и немного выручает миостимулятор, но им нельзя злоупотреблять.

Форум: Лицо
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: