Обсыпало прыщами в 30 лет, помогите

Здравствуйте. Мне 30 лет, с кожей лица особых проблем не было даже в подростковом возрасте. Недели две назад лицо вдруг обсыпало белыми и красными прыщами. Это просто какой-то ужас. Не понимаю от чего это, питаюсь так же как всегда, с циклом тоже не связано, никаких изменений в образе жизни вообще нет. Единственное, что около месяца назад начала пользоваться новым кремом, не знаю может от этого, но крем хороший вроде, да и раньше ни с какими кремами таких проблем не было. Может у кого-то было такое, от чего это может быть?