я некрасивая и не знаю как с этим жить
ненавижу свою внешность. Лицо то-ли овальное, то-ли прямоугольное, высокий лоб, длинный и широкий нос с горбинкой, тонкие губы(при том, что нижняя ещё более мене, а верхнюю вообще не видно). Улыбка выглядит ужасно, как у оно из фильма. Что на счёт глаз, дак тоже не лучше, ресницы прямые и редкие (тушь вообще не помогает), разрез какой-то не правильный, ни одни стрелки не подходят, также они немного выпуклые(я хз как это объяснить), но из-за этого складывается впечатление будто у меня огромные мешки под глазами и синяки. Ко всем недостаткам ещё и кожа проблемная с высыпаниями, никакое лечение не помогает и из-за этого все тональники скатываются и ужасно ложаться. Скоро выпускной, а мне не подходит ни одна причёска, из-за кудрей нос и лицо кажутся ещё шире и становлюсь похожа на какого-то мужика или урода. Пыталась принять себя, но не могу, когда вижу себя на фотографиях рядом с красивыми людьми...
Автор
26 ответов
Последний —
Перейти
А кроме выпускного, есть еще что-то, что вас тревожит?
Вы считаете, что есть какой-то идеал, которого вы достигните и жизнь изменится? Кстати, в чем она тогда изменится? И какое решение вашей проблемы вас бы устроило, как оно должно выглядеть?
Предлагаю начать с психиатра в ПНД, чтобы исключить дисморфофобию, а потом к психологу. Что скажете?
Вы считаете, что есть какой-то идеал, которого вы достигните и жизнь изменится? Кстати, в чем она тогда изменится? И какое решение вашей проблемы вас бы устроило, как оно должно выглядеть?
Предлагаю начать с психиатра в ПНД, чтобы исключить дисморфофобию, а потом к психологу. Что скажете?
Гость
«Почему мне не нравится моя внешность?»
Здесь может быть несколько причин. Например:
Влияние средств массовой информации. «Сегодня подростков со всех сторон атакуют образами безупречных тел. Такая пропаганда вызывает в нас чувство, что мы должны быть суперстройными и выглядеть сногсшибательно в любое время дня и ночи. В итоге, если мы не дотягиваем до совершенства, мы себя ненавидим!» (Келли).
Влияние родителей. «Я заметила, что, если мама помешана на своей внешности, чаще всего это передается и ее дочери. То же самое и в отношении отцов и сыновей» (Рита).
Низкая самооценка. «Люди, которые зацикливаются на своей внешности, очень зависят от оценки окружающих, от их комплиментов. От таких людей быстро устаешь» (Жанна).
Возможно, ты спрашиваешь себя...
«Нужно ли мне что-то поменять в своей внешности?»
Посмотри, что говорят твои сверстники.
«Невозможно постоянно менять все, что тебе не нравится в себе, поэтому лучше смириться с некоторыми изъянами. Когда это у тебя получится, другие, скорее всего, будут меньше обращать на них внимание» (Анастасия)
«Старайся вести здоровый образ жизни. Если человек здоров, он выглядит так, как должен выглядеть. А если кто-то не может оценить твою личность (и видит только внешность), такой человек тебе не друг» (Оливия).
Подведем итог. Старайся делать все возможное, чтобы хорошо выглядеть. И не беспокойся об остальном. Зацикленность на своей внешности может быть опасной.
С другой стороны, уравновешенность поможет тебе относиться к себе реалистично. Девушка по имени Эрин говорит: «Конечно, у меня есть комплексы, но я заметила, что они расстраивают меня только тогда, когда я не на том сосредотачиваюсь. Сейчас я просто регулярно делаю упражнения и ем здоровую пищу. А все остальное потихоньку само приходит в норму».
Здесь может быть несколько причин. Например:
Влияние средств массовой информации. «Сегодня подростков со всех сторон атакуют образами безупречных тел. Такая пропаганда вызывает в нас чувство, что мы должны быть суперстройными и выглядеть сногсшибательно в любое время дня и ночи. В итоге, если мы не дотягиваем до совершенства, мы себя ненавидим!» (Келли).
Влияние родителей. «Я заметила, что, если мама помешана на своей внешности, чаще всего это передается и ее дочери. То же самое и в отношении отцов и сыновей» (Рита).
Низкая самооценка. «Люди, которые зацикливаются на своей внешности, очень зависят от оценки окружающих, от их комплиментов. От таких людей быстро устаешь» (Жанна).
Возможно, ты спрашиваешь себя...
«Нужно ли мне что-то поменять в своей внешности?»
Посмотри, что говорят твои сверстники.
«Невозможно постоянно менять все, что тебе не нравится в себе, поэтому лучше смириться с некоторыми изъянами. Когда это у тебя получится, другие, скорее всего, будут меньше обращать на них внимание» (Анастасия)
«Старайся вести здоровый образ жизни. Если человек здоров, он выглядит так, как должен выглядеть. А если кто-то не может оценить твою личность (и видит только внешность), такой человек тебе не друг» (Оливия).
Подведем итог. Старайся делать все возможное, чтобы хорошо выглядеть. И не беспокойся об остальном. Зацикленность на своей внешности может быть опасной.
С другой стороны, уравновешенность поможет тебе относиться к себе реалистично. Девушка по имени Эрин говорит: «Конечно, у меня есть комплексы, но я заметила, что они расстраивают меня только тогда, когда я не на том сосредотачиваюсь. Сейчас я просто регулярно делаю упражнения и ем здоровую пищу. А все остальное потихоньку само приходит в норму».
Гость
«Почему мне не нравится моя внешность?»
Здесь может быть несколько причин. Например:
Влияние средств массовой информации. «Сегодня подростков со всех сторон атакуют образами безупречных тел. Такая пропаганда вызывает в нас чувство, что мы должны быть суперстройными и выглядеть сногсшибательно в любое время дня и ночи. В итоге, если мы не дотягиваем до совершенства, мы себя ненавидим!» (Келли).
Влияние родителей. «Я заметила, что, если мама помешана на своей внешности, чаще всего это передается и ее дочери. То же самое и в отношении отцов и сыновей» (Рита).
Низкая самооценка. «Люди, которые зацикливаются на своей внешности, очень зависят от оценки окружающих, от их комплиментов. От таких людей быстро устаешь» (Жанна).
Возможно, ты спрашиваешь себя...
«Нужно ли мне что-то поменять в своей внешности?»
Посмотри, что говорят твои сверстники.
«Невозможно постоянно менять все, что тебе не нравится в себе, поэтому лучше смириться с некоторыми изъянами. Когда это у тебя получится, другие, скорее всего, будут меньше обращать на них внимание» (Анастасия)
«Старайся вести здоровый образ жизни. Если человек здоров, он выглядит так, как должен выглядеть. А если кто-то не может оценить твою личность (и видит только внешность), такой человек тебе не друг» (Оливия).
Подведем итог. Старайся делать все возможное, чтобы хорошо выглядеть. И не беспокойся об остальном. Зацикленность на своей внешности может быть опасной.
С другой стороны, уравновешенность поможет тебе относиться к себе реалистично. Девушка по имени Эрин говорит: «Конечно, у меня есть комплексы, но я заметила, что они расстраивают меня только тогда, когда я не на том сосредотачиваюсь. Сейчас я просто регулярно делаю упражнения и ем здоровую пищу. А все остальное потихоньку само приходит в норму».
Здесь может быть несколько причин. Например:
Влияние средств массовой информации. «Сегодня подростков со всех сторон атакуют образами безупречных тел. Такая пропаганда вызывает в нас чувство, что мы должны быть суперстройными и выглядеть сногсшибательно в любое время дня и ночи. В итоге, если мы не дотягиваем до совершенства, мы себя ненавидим!» (Келли).
Влияние родителей. «Я заметила, что, если мама помешана на своей внешности, чаще всего это передается и ее дочери. То же самое и в отношении отцов и сыновей» (Рита).
Низкая самооценка. «Люди, которые зацикливаются на своей внешности, очень зависят от оценки окружающих, от их комплиментов. От таких людей быстро устаешь» (Жанна).
Возможно, ты спрашиваешь себя...
«Нужно ли мне что-то поменять в своей внешности?»
Посмотри, что говорят твои сверстники.
«Невозможно постоянно менять все, что тебе не нравится в себе, поэтому лучше смириться с некоторыми изъянами. Когда это у тебя получится, другие, скорее всего, будут меньше обращать на них внимание» (Анастасия)
«Старайся вести здоровый образ жизни. Если человек здоров, он выглядит так, как должен выглядеть. А если кто-то не может оценить твою личность (и видит только внешность), такой человек тебе не друг» (Оливия).
Подведем итог. Старайся делать все возможное, чтобы хорошо выглядеть. И не беспокойся об остальном. Зацикленность на своей внешности может быть опасной.
С другой стороны, уравновешенность поможет тебе относиться к себе реалистично. Девушка по имени Эрин говорит: «Конечно, у меня есть комплексы, но я заметила, что они расстраивают меня только тогда, когда я не на том сосредотачиваюсь. Сейчас я просто регулярно делаю упражнения и ем здоровую пищу. А все остальное потихоньку само приходит в норму».
«Наше лицо отражает то, как мы к себе относимся. Если человек собой доволен, другим это видно. Такие люди сразу располагают к себе» (Сара).
«Красивая внешность может на короткое время привлечь внимание. Но в памяти остаются в основном хорошие качества и то, какой ты внутри» (Анна).
“Меня долго дразнили пучеглазой. Я научилась обращать все в шутку и в то же время быть уверенной в себе и своих достоинствах. Я смирилась с тем, как я выгляжу, и принимаю себя такой, какая есть”. Эмбер
«Красивая внешность может на короткое время привлечь внимание. Но в памяти остаются в основном хорошие качества и то, какой ты внутри» (Анна).
“Меня долго дразнили пучеглазой. Я научилась обращать все в шутку и в то же время быть уверенной в себе и своих достоинствах. Я смирилась с тем, как я выгляжу, и принимаю себя такой, какая есть”. Эмбер
Гость
Не переживай, учи корейский язык, для них мы все на одно лицо
Гость
выпускной я привела как пример. Я бы с удовольствием сделала пластические операции, но пока нет таких финансов. Скорее всего я стала бы более уверена в себе, потому что сейчас я чувствую себя лишней и недостойной того, что на самом деле хочу. Я не могу свободно общаться с незнакомыми людьми или посещать людные места, мне кажется что я выгляжу нелепо среди остальных. Поэтому я боюсь того факта, что через 5 месяцев я буду совсем в другом коллективе и меня могут не принять или я стану изгоем, будут насмехаться за спиной.
Гость
выпускной я привела как пример. Я бы с удовольствием сделала пластические операции, но пока нет таких финансов. Скорее всего я стала бы более уверена в себе, потому что сейчас я чувствую себя лишней и недостойной того, что на самом деле хочу. Я не могу свободно общаться с незнакомыми людьми или посещать людные места, мне кажется что я выгляжу нелепо среди остальных. Поэтому я боюсь того факта, что через 5 месяцев я буду совсем в другом коллективе и меня могут не принять или я стану изгоем, будут насмехаться за спиной.
выпускной я привела как пример. Я бы с удовольствием сделала пластические операции, но пока нет таких финансов. Скорее всего я стала бы более уверена в себе, потому что сейчас я чувствую себя лишней и недостойной того, что на самом деле хочу. Я не могу свободно общаться с незнакомыми людьми или посещать людные места, мне кажется что я выгляжу нелепо среди остальных. Поэтому я боюсь того факта, что через 5 месяцев я буду совсем в другом коллективе и меня могут не принять или я стану изгоем, будут насмехаться за спиной.
так у вас проблема в самооценке и страхе, что вас не примут. Гляньте видео про самооценку, которое я вам скинул. Начните с понимания этого.
В вашем случае этого помогает когнитивно-поведенческая терапия
В вашем случае этого помогает когнитивно-поведенческая терапия
Гость
выпускной я привела как пример. Я бы с удовольствием сделала пластические операции, но пока нет таких финансов. Скорее всего я стала бы более уверена в себе, потому что сейчас я чувствую себя лишней и недостойной того, что на самом деле хочу. Я не могу свободно общаться с незнакомыми людьми или посещать людные места, мне кажется что я выгляжу нелепо среди остальных. Поэтому я боюсь того факта, что через 5 месяцев я буду совсем в другом коллективе и меня могут не принять или я стану изгоем, будут насмехаться за спиной.
Если человек уверенно себя ведет, за словом в карман не лезет, дружелюбен и общителен, можно строить отношения в любом коллективе. А если ты не уверенная в себе, закомплексованная и нелюдимая, то даже с модельной внешностью у тебя будут проблемы с людьми. Веди себя свободно, "нагло" и будь общительной, станешь душой компании. Ты бы не поверила, если бы я тебе сказал, каких людей я видел в своей жизни в коллективах на работе... которые заправляли в этих коллективах и были замужем и с детьми, при том, что более молодые и симпотные их коллеги тусовались скромненько в тихом одиночестве. Это в школе, особенно в младших классах с детским восприятием иерархия строится, зачастую, на внешности. Во взрослой жизни все строится по принципу "будь проще и народ подтянется". Выкинь из головы комплексы, тебе нужно быть уверенной.
Гость
Есть и с такой внешностью себя считают красавицами. И это не хорошо и не плохо. Просто странно...
Гость
совершенствуйтесь в технике интима...и у вас не будет отбоя от поклонников, причем даже очень красивых и успешных
Гость
кожа проблемная с высыпаниями, никакое лечение не помогает
-------------------------
Акнекутан тебе поможет.
-------------------------
Акнекутан тебе поможет.
Гость
ресницы прямые и редкие (тушь вообще не помогает)
------------------------
Ревиталаш тебе поможет.
------------------------
Ревиталаш тебе поможет.
Гость
Если человек уверенно себя ведет, за словом в карман не лезет, дружелюбен и общителен, можно строить отношения в любом коллективе. А если ты не уверенная в себе, закомплексованная и нелюдимая, то даже с модельной внешностью у тебя будут проблемы с людьми. Веди себя свободно, "нагло" и будь общительной, станешь душой компании. Ты бы не поверила, если бы я тебе сказал, каких людей я видел в своей жизни в коллективах на работе... которые заправляли в этих коллективах и были замужем и с детьми, при том, что более молодые и симпотные их коллеги тусовались скромненько в тихом одиночестве. Это в школе, особенно в младших классах с детским восприятием иерархия строится, зачастую, на внешности. Во взрослой жизни все строится по принципу "будь проще и народ подтянется". Выкинь из головы комплексы, тебе нужно быть уверенной.
Вы все свои страхи уговорами решаете? Может также и скажете себе, что пауки, змеи, крысы, червяки, темнота, глубина, высота, публичные выступления - это не страшное? Страхи сознательно не решаются
Гость
байка
Гость
Покажи фотку, тогда скажем, иначе ничего сказать невозможно. У тебя глаза хоть человеческие или собачьи?
Форум: Лицо
Всего: 60 466 тем
Новые темы за 3 дня: 35 тем
- Оцените внешность19 ответов
- Я устала слышать о том, что я страшная5 ответов
- Тот случай, когда маску хочется оставить для особого вечера1 ответ
- Я девушка и у меня лоб визуально разделён на две половинки горизонтально, с детства5 ответов
- Нравится ли вам такая внешность17 ответов
- Возрастной промежуток с 60 до 7014 ответов
- Почему мужчине для красоты достаточно мыться, а женщинам нужны тонны косметики и ухода?133 ответа
- Как избавиться от синяков под глазами?164 ответа
- Грустно, что некрасивая6 ответов
- Я сбрила брови, а теперь жалею8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 15 тем
- Как избавиться от синяков под глазами?164 ответа
- Почему мужчине для красоты достаточно мыться, а женщинам нужны тонны косметики и ухода?133 ответа
- Оцените внешность19 ответов
- Нравится ли вам такая внешность17 ответов
- Какие манипуляции применить на лице?16 ответов
- Возрастной промежуток с 60 до 7014 ответов
- Блондинки с голубыми или зелёными глазами?12 ответов
- Я сбрила брови, а теперь жалею8 ответов
- Грустно, что некрасивая6 ответов
- Я устала слышать о том, что я страшная5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
