Не могу лечь спать с непомытыми волосами

Если я была на работе или куда-то выходила из дома, даже если волосы никто не трогал и они ни к чему уличному не прикасались, то по приходу домой я их сразу мою и сама моюсь тоже. Потому что они мне кажутся грязными, кажется, что они кишат микробами, бактериями, что на них поселилась бубоная чума. Ситуация осложняется тем, что волосы у меня длинные и их тяжело мыть каждый день. И бывает, что нужно из дома выйти пару раз в день, поэтому я продумываю все дела так, чтобы сделать их за один выход из дома. Вопрос: как вылечить это?