Выпадение волос

Волосы выпадабюют уже года 2. Переодичкски пью витамины, результата толком нет тк не могу пить таблетки каждый день, на желудок плохо влияют. Терапевт сказал пить витамины, если не поможет идти к трихологу. Но это ладно разберусь, но появилась проблема с концами. Длина по грудь, волос явно меньше чем у корней, сами волосы тонкие стали. Если я уберу длину до плеч, где состояние лучше, могут ли волосы со временем опять стать редкими? Когда делаю косу, на концах 3 волосинки, не хотелось бы повторение историю после того как подстригусь.
Втираю иногда никотновую кислоту (брала в фикс прайсе — как будто вода) после ампул болит голова и есть эффект, не жжет, просто болеть начинает, это норма или аллергия?