Обсуждение закрыто
Улучшаем обмен веществ! Худеем медленно, но правильно!
Перепробовала в свое время кучу диет. Да, добилась кое-какого результата. Но этот результат так же быстро исчезал, как и появлялся. В результате за полгода мучений всего минус 2 кг. Почитав много информации в и-нете, я поняла, что чтобы действительно похудеть и закрепить результат, надо питаться по 5-6 раз в день очень маленькими порциями. Так как лишать себя какого-либо продукта вообще (даже сладкого) просто нельзя, так как все продукты, которыми мы питаемся, нашему организму просто необходимы! Я решила, что начну прямо с этого момента. И ищу сторонников :) Кто присоединится ко мне?
Лулу
2 558 ответов
Последний —
Перейти
Крокодил Фрося
Некуряшка, что случилось ? Если не хочешь не отвечай конечно. Мы с тобой. И потеря веса уж точно не самое главное в жизни. Сбросишь !! Самое главное общее самочувствие. Мы с тобой !!
Крокодил Фрося
Лулучка, а почему ты думаешь чай то нельзя пить после 6 ? Это кто придумал ? Правда думаю, просто перед сном не стоит - кофеин там есть. По-моему, без кофеина чай можно когда угодно пить. МКМ
Крокодил Фрося
Как Линдт получу, так сразу скажу. А ежели понравиться, то еще попрошу. МОжно ?
Крокодил Фрося
Лулучка, а работа у него такая долго будет ? Сколько учиться еще осталось ? Ну хоть раз в неделю видетесь ?
Крокодил Фрося
Пичинька, так ты что случайно похудела или все таки намеренно ?
Лулу
Не, у меня сейчас не меньше 60, я чуточку поправилась (ну на полкило), так что вот так вот) Очень хочется 59 кг - тогда вообще шикарно будет) и тогда я буду просто стараться удержать вес
Пиченька
Крокодильчик,сейчас я уже специально не худею,меня и такой вариант вполне устраивает)))
Некуряшка
Лулу, Крокодильчик, спасибо большое. А вами я горжусь, что форум не бросаете и двигаетесь вперед
Некуряшка
Во всяком случае от диет жестких однозначно много вреда. У меня женщина на работе, только и делает что о диетах говорит, обсуждает кто сколько должен весить и тд. А сама обжирается на корпоративах, а потом блюет в туалете, извините за подробности. Она сама гордо рассказывала
Некуряшка
Крокодильчик, извини все посты не осилю. Как твои успехи, Сколько сейчас весишь
Лулу
Ужас, сегодня были в японском ресторане... пить хочу сил нет) Там в качестве напитка взяла маленький коктейль, хотя обычно беру "Мохито", от него меньше пить хочется...Уже выпила стакан воды - все равно во рту пересохло...Хотя выпила перед сном почти - завтра наверное глаза будут плохо разлепляться)
Лулу
Кстати, перед душем взвесилась - сама удивилась, 60,1 кг. Причем, самое интересное, худеть начала после того, как поменяла режим питания, буквально со вчерашнего дня. Я же до этого после 18.00 вообще ничего, а вчера вот сидела грызла капусту и выпила стакан чаю. С утра сходила на аэробику, пришла домой перекусила йогуртом, потом еще через час (около 14.00) пообедали пловом, потом уехали и вот с 19.00 где-то ужинали в сушах. И вот что показали весы, меня порадовало. Правда, пить все-таки очень хочется) Давно такую жажду не испытывала)))
Лулу
А вообще отчет мой на сегодня такой: в 7.30 завтрак (геркулесовая каша с медом + кофе и чуть-чуть шоколадки), потом к 10.00 на степ. Прибежала домой, выпила полстакана свежевыжатого сока и съела йогурт, опять убежала...в 15.00 был "обед", состоящий из стакана чая и к чаю сандвич с курицей, салатом, помидорками и чем-то там еще...в 18.00 выпила свой фруктовый микс "Рич". И вот только что (22.00) съела котлетку - очень голодная была. Зато теперь жить веселее стало)))
Лулу
Девочки, вы где все опять??(
Лулу
Вот сегодня, например. Ну, да, на завтрак наелась опять кашей с медом + кофе с молоком и со сладким. Это было где-то 7.30 - 8.00
Лулу
Потом убежала пресс качать, к 9.30. В 11.00 прибежала домой, выпила полчашки чая и через некоторое время разогрела себе пол тарелки супа рыбного. По-моему, еще одну вафельку венскую (мои любимые!!!) скушала
Лулу
С собой в универ захватила 2 миндальных печенья и йогурт, который, как я думала, полный. Оказалось, что он был полон наполовину только
Лулу
Так вот, в 14.30 примерно я скушала эти 2 печенья (кстати, вкусные очень). В 16.10 выпила несколько глотков йогурта ("Активия" питьевая, без всего, как кефир). В 18.00 я допила его (там 2 глотка осталось). И все, в 22.00 только съела котлетку одну и одну вафельку опять (не удержалась:) ).
Лулу
Вот и вся моя еда на сегодня...и даже не хочется кушать. Вернее, целый день было чувство такого легкого полуголода, совсем легкого.
Лулу
А весы показали 59,6 )
Лулу
посмотрим, что будет завтра)))
Kрокодил Фрося
Про анананосовую диету расскажу или линк к ней дам.Как хотите.
Эксперты Woman.ru
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог4 ответа -
Елизавета ПолетПсихолог4 764
-
Абрамов СергейПсихолог306 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог107 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
Лулу
Бедный крокодильчик!! как я тебя понимаю - сама без спортзала жить не могу!!! а уж когда пропускаю свое занятие любимое, то всеее....
Лулу
Но, кстати, пару слов про мою новую систему питания все же скажу)
Пиченька
Девчоночки !!! поздравляю вас всех с нашим днем-8 марта!!!желаю вам много много чистой любви,счастья,прекрасного настроения и исполнения всех ваших желаний!!!
Лулу
Крокодильчик, ага) А, кстати, оказывается кушать-то и не так часто хочется...просто надо избавится от привычки "что-то хочется погрызть"...
Лулу
сейчас вот взвесилась, весы показывают 59,5. А завтра в фитнес побегу)
Лулу
Так-с, у меня финишная прямая, всмысле, финишная неделя до моего дня рождения) И на этой неделе планируется много спорта и все тот же режим питания.
Лулу
Прибежала с фитнеса) так здорово))) что-то у меня в последнее время настроение хорошее очень)
Пиченька
Лулу какая же ты молодец ,а я вот...вощем поехала к родным на 3 дня сегодня вернулась...там объедалась так что просто словами не описать и в итоге кажется поправилась немного,думала что 2 недели теперь буду правилино питаться ,так а у моей бабушки день рождения в воскресенье,ну как же мне тортика не съесть..и еще чего нибудь?
Стройняшка Линдт
Девочки, всем приветик, мои дорогие! Спасибо, что не забыли меня, и не ругайтесь, пожалуйста, у меня с компом катастрофа полная.. А на работе - комп - табу для личных целей. Вот, к знакомой случайно забежала и решила хоть 1 строчку написать, что со мной всё ок!!! Постараюсь появиться, как только всё будет ок! С праздничком вас всех!
Лулу
Всем привет)))))
Лулу
Пиченька, ничего страшного! На праздники можно) У меня вот на этой неделе планируется отмечание моего др, вот где удержаться бы :))))))))
Лулу
Крокодильчик, как это не дошел шоколад????? Скорее всего почтальон виноват!!! Ты ему там пригрози как-нибудь, чтобы в следующий раз все в целочти и сохранности довез!! а я тебе еще вышлю, когда куплю)
Лулу
Кстати, я тоже купила черный Линдт с апельсином - восторг полный))) я даже не думала, что мне он так понравится))))
Пиченька
Лулу так это же фрукты ..поэтому их можно есть много и когда угодно(но в пределах разумного естественно)
Крокодильчик а у до этих 3 х дней уже 49 весила и см ушли
Крокодильчик а у до этих 3 х дней уже 49 весила и см ушли
Лулу
пришла домой, съела йогурт. Взвесилась - 59,2) очень близка к цели)))
Лулу
Некуряшка, привет!!! тебя давно не было видно!!!
Лулу
Сегодня снова побегу в спортзал, на аэробику
Пиченька
А Лулу так мы вместе с тобой 16 марта отрываться на еде будем у моей бабушки ДР тоже в воскресенье)))но нужно все равно как то рамки держать
Лулу
Я вот сегодня искренне удивилась - на обед погрела себе буквально полтарелки супа и съела 1 бутербродик. И все, больше я ничего не хотела, просто не лезло, ощущение было, что прямо переела...хотя съела очень мало
Лулу
Ладненько, что-то я устала, всем спокойной ночи)))))
Лулу
Эй, эй, куда все пропали опять????
Лулу
Ну не сильно, все равно держусь, но все же
Лулу
Куда все пропали вдруг???
Лулу
Все, у нас начинаются застолья, удержаться бы)
Лулу
Но буду про вас помнить и таким образом себя удерживать....эх, как вкусно пахнет пиццой с кухни...))))
Лулу
Все, я побежала, завтра загляну еще. А вы не пропадайте, пишите пожалуйста!
Лулу
сообщаю важную и грустную новость: нашего любимого крокодильчика опять забанили! но она передает всем свои крокодильские приветы!
Лулу
Уже добрый вечер