Дневник похудения

Молодец! Я вот тоже экстренно привожу себя в порядок перед новым годом! Пытаюсь хоть что-то сбросить. Одолела пока около 2 кг.

А как худеть без денег? У меня наоборот в этот период куча денег уходит - овощи, фрукты, мясо нежирное, курица (грудки), рыба нежирная, хлеб зерновой... Это гораздо дороже, чем бутерброды и сникерсы

oi nu vse, kobylushki 65-67 kg, vot eto prikol :)) ..otvykla ot russkih "standartov" :) priezhaite v Ameriku, budete samo to i mysli o diete muchat ne budut!

У меня начались дни, есть совсем не хочется. Странно! Может рис сварю, если всё-таки захочется. Пью воду с лимоном. Вес с утра 66,3. Рост мой 175. Девушка! Класс! На 10 кг похудели? Я тоже так хочу. Ходить действительно очень полезно, по себе замечала.

2, а если их совсем нет!? Придётся растягивать продукты, что дома лежат. Покупать я совсем пока ничего не могу. Первый раз у меня такое! Даже смешно. Мне еле хватает на самое необходимое - проезд, оплата за квартиру, телефон городской, интернет. Хорошо хоть на мобильный я всегда по многу кладу, кризис мой на нём не отразится.

Автор, не нужно циклиться на похудании ) Чуть поменьше кушайте, пейте кефир и от метро до работы пешочком ) Я раньше циклилась постоянно на весе своём, жирной себя считала, прям до истерики доходило, а потом отпустила это от себя (муж помог). И как отпустила мысли о своём весе, так у меня и аппетит пропал )) Ем, потому что нужно )

Са, а вы сейчас нормально питаетесь, или так и сидите на кифире?

Сильно свою калорийность сразу нельзя снижать, потому что когда приходите к нормальному питанию, то кг которые ушли возвращаться. Лучше начать заниматься спортом, либо если нет возможности, то просто ходить. Потом, постепенно перестроить свое питание, питаться 5-6раз в сутки небольшими порциями, и кушать натуральную пищу. Килограммы конечно со скоростью звука уходить не будут, но зато будете медленно, но в верно худеть.

Я например на очень экономной диете сижу - одни яйца, овощи, да чернослив

Я буквально несколько месяцев назад весила 63-65 (рост 173), причём вес ну никак не хотел уходить ) А потом как-то больше ходить начала + ела всего 2 раза в день нормально, а все остальное время пила кефир, когда есть хотелось. Сейчас мой вес 53 )

USA, не знаю, как у других, но мне как-то самой неуютно было в своём теле.

Слушайте, вот я не понимаю, как при росте 173 и весе 53 еще худеть можно? У Вас месячные не пропадают? У меня рост 176 и гинеколог запретила меньше 65 весить.

Са, знаете, будете удивлены, но у меня наоборот цикл нормализовался ) Сейчас я уже не худею, да и не худела в принципе, вес колеблется 52-53.

Сейчас мне действительно комфортно.