Решила к лету похудеть,перестала есть после 6. Вес стоит на месте.Не ем до 6 сладости мучное. Хочу попробовать не есть после 4. Кто не ест после 4? Как помогает? Что едите до 4?
Я раньше не ела после 6,вес стоял................теперь не ем после 4-***** часов,и при этом питаюсь только два раза в день.утром овсянка и в обед суп и все на этом.А ВЕСЫ ВСЕ РАВНО СТОЯТ..............посоветуйте что нибудь
может вы уже худая?
а я вот вешу 52 при росте 164 и не знаю худеть мне или нет? подскажите.....
Нет Не худей, я вешу 60 с таким же ростом
Автор, важно не во сколько вы в последний раз едите, а что и в какоем колличестве. Я вот и в 11 вечера могу поужинать, например стаканчик йогурта, или один сырок с чаем без сахара, при этом вешу 40 кг в 31 год. и мой организм радостно расходует каллории и ничего не накапливает, потому что знает что проголодается и его накормят, а вы свой организм голодовками до стресса доводите, что он переживает у вас, что все, голод, и копит копит каллории после каждого приема пищи.
И вы наедаетесь одним сырком?