Как больше двигаться?
Работа сидячая, домашняя, за год поправилась, боюсь сказать, на 17кг, было 50кг стало 67. Сейчас возможности сменить работу нет. Пытаюсь похудеть. Бегаю по утрам и вечерам, итолько только стала привыкать к движению. Но мне этого мало. Организм требует. еще. У кого есть какие идеи как в течение дня заставить себя двигаться?
Гость
6 ответов
Последний —
Перейти
Наташа Барба:)
А что вы едите? Не исключено, что вы потраченую энергию восполняете едой. Или вы худеете, но хотите быстрее?
Hima
фитнес центр)
Гость
Ставьте будильник, чтоб не забыть, и каждые полчаса танцуйте по 5-10 минут, энергичный танец
Лилу
Можно еще перестать пользоваться лифтом и если погода позволяет то идти с работы пешком (если очень далеко, выходить на одну-две остановки раньше) Делать каждые час-два на работе небольшую разминку - еще и для спины полезно
Уменьшите порции, постарайтесь больше ходить пешком, запишитесь на танцы и вечерами зажигайте! :) Движение + хорошее настроение и вы станете не просто худее, а у вас глаза гореть будут.
Бассейн, танцы, волейболл, ролики, велик.
Форум: Красота
Всего: 72 732 темы
Новые темы за месяц: 376 тем
- Возрастные изменения11 ответов
- Оцените внешность8 ответов
- Ангиофарм косметика4 ответа
- Ухоженность женщин это уже миф?203 ответа
- 18 лет и 35 огромная разница во внешности???24 ответа
- Кому нравятся русоволосые парни и мужчины?5 ответов
- Может ли милашка быть сексуальной?6 ответов
- У меня лишний вес?12 ответов
- Подстростковые прыщи7 ответов
- Мода и красота28 ответов
Популярные темы за месяц: 185 тем
- Ухоженность женщин это уже миф?203 ответа
- Как вы там в 40 выглядите на 20?165 ответов
- Непривлекательные женщины104 ответа
- Не повезло с генетикой совсем64 ответа
- Мода и красота28 ответов
- Красота лица сильно решающа для знакомства ?24 ответа
- 18 лет и 35 огромная разница во внешности???24 ответа
- Женственность и красота19 ответов
- Как смириться с тем, что ты некрасивая?19 ответов
- Оцените внешность на фотке17 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема