У меня слоятся и ломаются ногти (чаще на указательных пальцах). Сейчас использую лак Умная эмаль, эффект есть, но не значительный. Также пью компливит. Может есть какие то более эффективные методы???
купите оливковое масло, налейте в чашечку, чуть согрейте, опустив наполовину чашечку в горячуу воду. После этого опустите свои пальчики в теплое масло и подержите так мин.5-10
Делайте несколько раз в месяц.
Обратите внимание на пилочку, которой пилите ногти, только в одну сторону водите пилочкой, а не туда-сюда.
пилочка должна быть стеклянной. УЭ супер вещь, особенно та, на кот написано черным "укрепитель ногтей". пользую уже 3 пузырек. хотя у меня и так ногти были крепкие, иногда ломались, сейчас сталь.
мажте пару раз в день кутикулу маслом специальным. попейте еще кальцый д3 и вормил.
Есть более эффективные методы - сдайте кровь, проверьте гемоглобин. И если есть проблемы, лечите анемию.
Да, у меня вот тоже очень сильно ногти слоятся. Наверное придется пойти кровь сдать
Чаще всего, если проблемы с ногтями, то и с волосами тоже. Вот, например - http://anemiya.info/?p=187