Гость
Статьи
Как добиться такого …

Как добиться такого тела?

Форумчанки, подскажите какими упражнениями можно "сделать" тело как у Кати Самбуки(я имею в виду подтянутый животик и бёдра)?
Автор
17 ответов
Последний — Перейти
#1
Зарядку по утрам делай
Гость
#2
не жрать и пахать по часу каждый день в тренажёрном зале! Легко и просто!
#3
Жрать! Но только натуралку - фрукты, овощи

Воды минимум 3 литра эври дэй, как раз с аппетитом справитесь

Будете правильно питаться, жир выйдет моментально, за месяц схлынет как миленький + бег, йога (калланетика), фитнесс

И будете как прости господи Самбука
Автор
#4
я не жру много!И вообще я не толстая, даже мои параметры меня устраивают, просто тело не очень упругое и подтянутое
#5
Автор
Сообщение было удалено
овощи и фрукты очистят ваш организм, почитайте про сыромоноедение

очищенный организме выносливей в 2 раза, представьте как легко Вам будет фитнессом заниматься, вообще никакого напряга
Давно все придумано
#6
Воды надо пить 1000 литров в день, не меньше! Ибо этот совет самый лучший в мире, все женщины его дают друг другу, и никому еще не помог. =)
Гость
#7
Давно все придумано
Сообщение было удалено
)))))))))))))))))))))))
Гость
#8
Наташа Бакарди, Катя Самбука... что следующее? Ни ума, ни фантазии...
Гость
#9
Стесняюсь спросить, а кто эта вышеозначенная Катя, чем известна?
гость
#10
Гость
Сообщение было удалено
маша водка...
Гость
#11
Гость
Сообщение было удалено
...Клавдия Граппа, Евдокия ПискА, Глафира Мартини, Авдотья Чинзано, Дарья Кампари ит.д. и т.п.
Матрац в полоску
#12
9 Картинки гугл объясняют усе.
гость
#13
Гость
Сообщение было удалено
нина пиво
тиа
#14
Спортзал 3 раза в неделю по час-два минимум, желательно аэробная+силовая нагрузка. У меня за полгода все подтянулось.
#15
гость 13 хахахахахахаха))))))))))))))))))))
Гость
#16
Ходить в спортзал на тренажеры.
Гость
#17
Гость
Сообщение было удалено
Тила текила ещё есть
Форум: Красота
Всего: 70 450 тем
Новые темы за месяц: 451 тема
Популярные темы за месяц: 192 темы