как сохранить тело в форме во время и после беременности?

заниматься надо своим телом батенька, заниматься. много, регулярно и тяжело

сейчас уже можно начинать кремом мазаться,любой увлажняющий крем.Можно даже простым маслом мазаться,главное чтоб регулярно- а не раз в неделю,каждый день,лучше два раза в день.Следить за весом-не переедать,исключить сладости и жирное.Заниматься йогой для беременных,ходить в бассейн,больше ходить пешком.

а именно от растяжек когда надо начинать использовать?

Я начала, когда живот начал расти понемногу. В 12 недель он не рос еще у меня. Недель в 18 примерно. Миндальное масло нравится. Увлажняет очень хорошо, одеваться могу уже через несколько минут, а руки после него даже не мою, нет необходимости.

я в 14 недель начала пользоваться.