Измены при беременности

Здравствуйте. Хочу Вам дать обратную связь и рекомендацию как спасти брак и привести себя в порядок. Первое. Очень хорошо, что Вы позитивно настроены: "После родов знаю,быстро вернусь в форму и все будет хорошо." Второе, судя по Вашему тексту у Вас имеются опасения, что муж с кем-то флиртует, но насколько я понимаю конкретных доводов или фактов у Вас нет. И хорошо. Скорее всего Вы додумываете, что Ваш муж может с кем-то флиртовать. То есть в уме Вы прокручиваете возможные ситуации, в которые вовлечен Ваш муж. Делая на этом акцент, Вы будете мучить себя еще больше. Есть хорошая техника "STOP IT" (остановитесь, перестаньте это делать и все.) Далее, подумайте на минуточку, что Ваш муж - это маленький ребенок, увидьте его запеленутым в пеленки, как он плачет или куксится когда хочет в туалет. Какие чувства появляются? Правильно - чувства, которые мы испытываем к ребенку - сопереживание, умиление, сострадание, любовь, интерес, сочувствие, желание помочь. Поэтому всякий раз когда вновь придут мысли об измене - представляйте его грудным ребенком. Третье. Расслабьтесь. На все воля Вышестоящих инстанций! Делайте то что должно и будь что будет - заботьтесь о себе и семье и настраивайтесь на хорошее. Повторяйте позитивные словесные программы: "Я люблю себя. Я здорова. Мои дети здоровы. У меня прекрасная любящая семья и любящий муж. Все хорошо. Я люблю себя." Уверен, Ваша ситуация разрешится самым наилучшим образом. Желаю Вам здоровья и семейного счастья!
Врач-психотерапевт Чухров Вячеслав Владимирович