Девочки,посоветуйте диету, пожалуйста!)
.Sunshine.baby.
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
задница женщине украшение.не смей худеть. ну а если решишься то займись бодифлексом
Алиса
я тут про дюкана начиталась, хочу попробовать, отзывы не плохие
Аня
завтрак-овсянка на воде плюс любой фрукт.
обед-отварное мясо или курица или рыба или морепродукты 200-300 гр.,овощной салат с ч.л. раст.масла.
ужин-2 вареных яйца или 150гр.сыра или 200 творога.
лучше этого ничего нет.
до обеда можно выпить кружку чая с сахаром чтоб голова работала.
обед-отварное мясо или курица или рыба или морепродукты 200-300 гр.,овощной салат с ч.л. раст.масла.
ужин-2 вареных яйца или 150гр.сыра или 200 творога.
лучше этого ничего нет.
до обеда можно выпить кружку чая с сахаром чтоб голова работала.
Гость
что за женщина без .опы и сисек, не надо стремится быть похожей на мужика!
Машунечка
А ск. см у вас опа?))
Машунечка
Просто мне интересно. Я тоже худею и тоже 168-169 см! И вес примерно тот же))
Гость
Если вы спортом занимаетесь регулярно в течение года хотя бы, то не забывайте что мышцы весят больше чем жир. Вы качаете мышцы вес прибавляется. Так что хватит взвешиваться вес не отражает реальной картины. Про попу вам нужно спросить у вашего тренера и работать в этом направлении с ним. А чтобы подсушиться идеальная диета это пост, просто и безопасно. вместо сладкого финики.
Очень хорошо помогает "хождение на попе" по ковру средней жесткости, сядьте на ковер, спинку ровно, ноги ровно и "пошли" вперед-назад по комнате, таких шажков 300-400 в день в течении месяцев 2-х минимум и ваша попа будет идеальна, уходят уши с бедер и целлюлит, плюс ко всему профилактика "женских" заболеваний благодаря притоку крови к органам малого таза. Рекомендую!
Гость
Рекомендую бесплатный вебинар Галины Гроссман, за 25 минут вы научитесь ускорять сжигание жира в результате воздействия на подсознание без ограничения питания и упражнений. Прошедшие вебинар худеют на 10-20 кг за два месяца.
Ссылка на бесплатный вебинар: https://vk.cc/6rgBVn
Ссылка на бесплатный вебинар: https://vk.cc/6rgBVn
Форум: Красота
Всего: 71 585 тем
Новые темы за месяц: 378 тем
- Секреты красоты5 ответов
- Нужен взгляд со стороны по внешности4 ответа
- Оцените мою внешность45 ответов
- Женская красота?!14 ответов
- Почему люди комментируют мою внешность?5 ответов
- В каком возрасте девушки наиболее красивые9 ответов
- Ищу причины в себе1 ответ
- Почему так много низкорослых коренастых женщин?82 ответа
- Оцените внешность человека28 ответов
- Красота женщин, для того чтобы восхищались26 ответов
Популярные темы за месяц: 185 тем
- Кто по вашему мнению самый красивый мужчина в мире?283 ответа
- Почему так много низкорослых коренастых женщин?82 ответа
- Если мужчина некрасивый то может ли его деньги исправить его восприятие ?67 ответов
- Как вам внешность, что скажете?64 ответа
- Проблема "серых мышей"52 ответа
- Оцените мою внешность45 ответов
- Вы всегда выглядите ухоженно и красиво одеты, выходя из дома?42 ответа
- Почему мужчины после 30 перестают за собой следить?37 ответов
- Есть ли ещё на Руси высокие девушки?35 ответов
- Может ли женщина лет 60 на вид, быть свежей?33 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Девочки,очень прошу,помогите мне и посоветуйте хорошую диету(или ссылочку кинте),пожалуйста!
Всем буду очень благодарна!!!